作为自己冲刺阶段紧张复习的考生，常会出现学习疲劳的现象，然而遗憾的是许多考生并不能正确对待疲劳，而是责怪自己太笨，靠喝茶、喝咖啡、用凉水冲脸来提神，这就象给已疲劳的马身上抽上两鞭子一样，马儿虽能在鞭痛的刺激下接着快跑几步，但接下来，比原来更慢了。心理学研究表明，一个人的学习效果和学习时间，是有一个度的，这个度就是好时限，在好时限内，投入的时间越多效果越好，超过好时限，效果越来越差。其实很多考试都是一样的，比如双学位、同等学历等等，这就告诉我们在学习时，一定要注意科学用脑战胜疲劳，下面提几点建议：

变换学习内容 复习方式多样化

大脑活动规律是一定的心理活动发生在大脑皮层特点区域，根据这一规律，我们在安排中考复习内容时，要注意做到各学科并举，交叉进行，尽量避免长时间复习单一学科。从复习方式上，做到多样化。手脑并用，读写听说并行，自己单独思考与同学讨论相结合，这样，使大脑不同区域轮换休息，复习效率高。

学习1-2个小时后休息几分钟

在自己学习1-2个小时后，感到疲劳、效率不高时，就休息几分钟，散散步，或伸伸腰，向远处望一望，这都有助于克服疲劳。在紧张复习之余，可选择适合自己的锻炼项目，要注意考前不宜做剧烈运动，不宜太累，时间不宜太长。

调整生物钟 改变开夜车习惯

充足而良好的睡眠可以使神经细胞消除疲劳和恢复良好的工作能力，不应过多地牺牲睡眠时间来换取复习时间，而且复习越累，越应保证睡眠时间。

生活有规律，按时睡按时起;睡前用温水泡脚;枕头不宜过高，过高的枕头会使颈部肌肉紧张，使通往大脑的血液循环不畅;睡前不宜从事兴奋活动，不要喝咖啡、浓茶等，这些都有助于提升睡眠质量。

许多考生习惯于开夜车，学到下半夜。高考是白天进行，作为备考学生来讲，一天中最兴奋活跃的时间应是上午9点到11点半，下午3点到5点，和高考时间保持同步，否则半夜兴奋而高考时白天却昏昏欲睡，这怎么能考好呢?应马上改变习惯，方法是逐渐递减，在距离高考还剩40天时，晚11点左右睡觉，到20天左右减至10点40分，到距高考5至6天时，晚10点睡，高考期间也如此。

饮食上要重视早餐

在紧张迎考过程中，这里特别要指出的是重视早餐，一些考生由于晚上学习太晚，早上起不来，不吃早餐就上学，这是非常不可取的。

语文作文是中考语文的重头戏，但是想把语文作文成绩提上来也不是件容易的事情，它和平时的知识积累有很大的关系。下面是的小编提供的2016中考语文作文获得高分的方法，这对你提高作文成绩还有一点儿帮助。

一、要解决扣题的问题。

你现在的作文在叙事上已没有什么问题了，但考场作文不仅仅是要把一件事讲述清楚，还要结合所给的题目限定，分析你为什么在这个题目中，运用这样的素材。

扣题绝不是写一个与题目相关的故事那么简单。因此在每写完一件事的时候，一定要重视扣题分析。

二、要解决文采问题。

考场作文过多地注意事件的叙述，就注意不到语言是否逻辑清楚，是否有文采。这就影响了作文成绩的提高。

解决这个问题可以从这几个方面努力：

1、可以把我们学过的诗句用到文章中，例：“随风潜入夜，润物细无声”，母爱就像这丝丝春雨浸润着我的心。我们背诵的22首古诗，默写只考五六句，挑一些适合作文的用到文章中。还可以用你会背的、课本中没有的，表现出你的积累多。

2、你爱唱歌吧?那每一句歌词不都有感动人的地方吗?写进作文中，还可以用歌词的句式仿写作为文章的抒情。

3、看到题目后，写一组和题目相扣的排比句，作为每一小段的段首句，最好结构整齐、语言优美。

三、解决如何看到题目整合素材的问题。

题目给我们的是一个限定的情境，必须把准备的素材按题目给的情境设置，才能把素材用到新的题目中，并且恰到好处。

四、解决文章结构框架的个性特征问题。

文章的基础框架即五段式的结构，已经被大多数同学接受，但都写成五段式就不容易得高分了。要想使自己的文章有很强的个性，就要写出自己个性鲜明的文章结构来。

中考临近我们没有更多的时间写文了，也不要盲目背文，有些学校要学生背各种类型文的方法不可取，关键要学会用，特别是用熟悉的素材才有感觉，才好表达情感。有独特特征的文章才能吸引老师的目光，但不要为谋求个性而故意写出不合常理的故事和表达不正确的观点。

关于2016中考语文作文获得高分的方法就是小编提供的这些，希望在这最后的一点点儿时间里，你能够把这些技巧通读一遍。