在中考剩余百天之际很多同学都会有不小的压力，作为家长要帮助孩子缓解压力。下面网为大家带来了中考剩余百天，家长怎样在生活和心理上帮助孩子这篇文章，希望各位家长能够认真阅读。

一、家长要做好考生的生活管理和情绪心理的疏导，保证孩子身心处于最好的状态

家长们肯定对保证考生生活是不遗余力的，这个是每位家长的自觉就能做到的，需要说一下，这方面也不全是一定要大鱼大肉的，所以家长要做好学生饮食的合理安排，保证营养，尤其保证全面、均衡，同时也需要注意让学生有一定时间的活动和运动，身体健康才能大脑发达呀。

还有就是心理疏导，平时要做好挫折教育和赏识教育，该表扬要夸，犯了错或者没做好，就要批评和监督改正，不能因为面临中考，就一味地迁就。听说有的家长练考试的多少分数，都不敢问，怕孩子影响心情，这也是走了另一个极端了。因此一切都应该是适合就是最好，让孩子健康成长最重要。

二、家长要做好临近中考前的保障，以及中考期间的备考，为考生创造良好的条件冲刺高分

进入考前调整阶段，学习上不能放松，但是学习内容可以进行调整，逐步回归最基础的知识巩固复习，家长要帮助孩子将复习中的错误集中、汇总，经常翻阅回顾思路，再做一些中等难度的试题，保证知识的熟练程度和大脑的兴奋性。此阶段切不可放松要求，不看书不做题是绝对不可以的，只是不要再做特别难的和极为花费时间的试题了。

生活上要逐步调整，保证睡眠，保证合理饮食和营养。把生物钟调整到跟考试基本同步。考试期间这几天，更要注意饮食，不要吃生冷油腻的饮食，以清淡和营养为主，尤其此时已到夏天，更要注意饮食卫生和防暑降温，也要防止空调温度开得太低。很多小细节都需要注意到。考试期间，有条件的建议家长送考和接考，保证路上安全和时间，这是最重要的。

总之，作为家长，自然是竭尽全力为考生做好保障，家长的保障和规划，要有一定的科学作为最基础，要了解基本的复习阶段和要求，要有一些心理学和社会学的基础，要善于跟学生交流，和孩子做朋友，营造良好的家庭环境和氛围。作为学生也需要刻苦努力，要理解父母的苦心和付出的努力，要心怀感恩之心，发愤图强，刻苦努力，做最好的自己!

中考的复习时间已经不多了，想要在这段时间里面就完成自己的中考提分计划其实并不简单，为了帮助大家提高自己的复习节奏在中考时候取得好成绩，专门为大家讲解了如何把握好中考物理化学的复习节奏。

物理要学会多做“本地题”还需要勤练答题技巧

老师提醒大家需要从现在开始，物理的复习不需要再按照平常的考试难度来要求自己了，重新看看两年的物理教材，重温一遍书里面的习题、例题以及书上的图示。

老师说现阶段的复习应是有针对性地强化弱项和落实好基础知识相结合，一定要记得杜绝别的地方找题来做的冲动，广撒网式的题海战术对备战中考物理没有益处，做“各地中考汇编”实际上就是在浪费时间，不如找来本市各区的模拟题以及近几年的中考真题来磨炼自己。

老师还特别建议考生，要注意答物理题的规范，比如说对填空题，要以题目引导作答，题目问的是“增大”与否，在填空时就不要写成“变大”这种答案，不然的话就会不得分。写计算题时，原始公式、代入数据、计算结果和标注指定单位几个步骤缺一不可，在阅卷时对答题规范要求越来越严格。还要记得一定不要被最近的几次模拟考试吓到，相对偏难的模考题并不是真实的中考试卷，把模考当成发现自己问题的时机就好。

化学方面要学会纠正错题听明白不等于就是学会

第一轮复习过的基础知识一定要特别重视起来，平时笔记内容也要需自己去落实记牢，只听不写的话没有好的复习效果。复习中要重视错题的管理，现阶段也是补漏的过程。老师说找老师答疑也是好的方法，同学间的请教也好，查找缺漏不要觉得听明白了就行，听明白不等于就是学会了，还要再做题来杜绝缺漏。

建议大家理化合卷合理安排时间很重要。要知道答化学卷50分钟是比较好的，因此近期的复习还要不断提升化学答题的正确率。听好老师课上的串讲，然后细心的重温笔记，对基础知识熟练掌握了，在答题时有稳定的心态提升答题正确率才可以有保证。

上面的文章就是对如何把握好中考物理化学的复习节奏的详细讲解，希望在阅读之后你可以有所收获，在接下来的复习阶段可以提高自己的复习效率，中考取得想要的成绩。