高考有关于你们的梦想，当然还有那个你们心目中不得不提及的大学!经党中央、国务院同意，全国普通高等学校招生统一考试延期一个月举行，考试时间为7月7日至8日。高考延期一个月后考生们该如何备考呢?下面小编就给大家三点建议希望可以帮到大家。

　　1、了解志愿填报

　　考的好还要报的好，所以了解志愿填报的流程以及历年分数线，对于广大考生报考哪所学校，选哪个专业来说是很有帮助的。

　　2、注意饮食

　　①很多家长总是觉得孩子学习很辛苦，要怎么增加点营养?

　　营养一定要跟上，但如果每天都是大鱼大肉、山珍海味，孩子的肠胃不一定习惯，反而易导致腹泻、食欲不振，影响考试发挥。

　　②天气热时能不能吃冷饮?

　　暑假7月份是比较炎热的天气，但是最好不要吃冷饮，以免造成胃肠消化吸收功能紊乱。高考期间要特别注意饮食卫生，千万不要到路边小摊点吃不干净的食物，生吃瓜果要用开水烫洗或消毒。

　　3、调整心态

　　不要让心态问题占据了你大量的精力，高考需要的，除了心态，还有实力!相信自己你可以的!

　　方法：可以让孩子通过散步、打球等运动的方式放松心情，或在家里听听音乐、看会电视放松紧张心情。

　　4、要调整自己的“生物钟”，让自己的学习生活马上进入正轨。

　　要知道这个漫长的寒假，我们已经受疫情影响，作息紊乱，这样会使我们在学习时感觉到精力不够，挥着注意力不够集中，会明显影响我们的学习效率。所以，从现在开始，学生们早睡早起，规划好自己的作息时间表，严格按照时间表进行学习与休息，保证自己的身体精力充沛，才能学习效率高。

　　“言尽如此，加上多出来的这一个月，总共还有三个月多的时间，我希望你们的一股热血能让你们挺过去。”最后给大家推荐高考辅导，从事小学生、初中、高中各个阶段的课程辅导，有大班有小班，有一对一，有全日制，有艺考文化课，有在线辅导等等。实力雄厚，师资优良欢迎大家资讯，全国免费资讯电话。

高考1对1辅导真的有用吗？首先，虽然高考1对1辅导被家长们视为“救心丸”，但还是有不少家长对它的作用持有怀疑，其实高考1对1辅导并不是人人都适合的，更针对那些基础本就不差，并需要考前冲刺的高三学生,这一类学生通常都有着良好的学习习惯，因此在老师的单独辅导下，可以更好地掌握基础知识，从而提升成绩。高考1对1辅导即使是基础不太牢固的学生，只要有坚定的学习意志，也可以通过高考1对1辅导获得提升,对于这类学生而言，当务之急是用最短的时间从头开始复习，而高考1对1辅导可以有效地利用时间,由老师系统地整理学习资料，直接省去了自己翻阅书籍的麻烦；同时还可以查缺补漏，纠正记忆的偏差。高考1对1辅导还有一类学生的心理素质较差，经常在考试时感到紧张，影响做题的速度和正确率,针对这些学生，高考1对1辅导专门会在考前进行大量的考试模拟，锻炼学生的心理素质，改善他们应对考试的能力,同时还可以传授学生一些考试的技巧，减轻高考前的压力。