明和中医推拿培训学校表示，中医有记载的推拿手法有400多种，但常用的只有推、拿、取、按、揉、压等几种方法。无论使用哪种手法，力度都应注重柔和、有力、流畅、连续、均匀，下面明和中医就给大家讲解下几种常见手法。

　　1、按法

　　它可分为肘压、手掌压和手指压。使用这种方法时，施力方向应垂直于物体表面，由轻到重，具有连续性。

　　2、点法

　　基于所述按压方法，所述手指通过指尖或指关节的突出来按压或戳戳。此法作用面积小，力集中，与针刺作用相似，故又称“针法”。主要用于穴位，施力方向垂直向下，点压时间1-3分钟，以酸胀麻木为佳。

　　3、摩法

　　指面或手掌面在身体表面的一部分进行有节奏的圆周触碰，是一种温和的手法，一般在治疗开始或结束时使用，用力时应轻柔、均匀。

　　4、擦法

　　用手掌或掌心腹紧贴皮肤，上下左右四个方向直线摩擦运动，用力时方向应笔直，不歪斜，动作连贯，力度适中。

　　5、拿法

　　拇指与四个手指同时内收、提举，使体重交替有紧、松揉捏动作。操作时使用肋面力，不要用指尖或指甲，以免损伤皮肤。

　　6、揉法

　　在手掌表面用力，不要用手掌的局部用力，而不要用手掌的局部用力，使身体产生轻微的摩擦力。

　　7、拍发

　　“拍法”是指尖自然地合在一起，手掌用力在身体表面有节奏地拍打，是流畅的，有节奏的，非暴力的手法。

　　以上就是对推拿的手法的说明，推拿是非常有讲究的，一定要专业人士操作才行，不然会引起非常严重的后果。如果想学习推拿按摩的，也可以联系我们，明和中医推拿培训学校一直为社会输送推拿、按摩、正骨等专业人才，培训专业一体化，是中医培训的模范学校。