岁月如梭，时光荏苒。转眼间，今年的高考即将来临。不少同学便面临所谓的“高考情结”：焦虑、不安……

　　准备高考是辛苦的，尤其是临考前的阶段，身心疲惫，人困马乏，难免有些焦虑、烦躁。这个时候谁能尽快调整好心态，踏踏实实查缺补漏，谁就能抢占先机。备战高考的过程是战胜自我、超越自我的过程，让自己在实现一个个小目标的过程中，在不断地超越自我的过程中“享受”高考。只要你是一个努力、认真的考生，就能够以积极的态度迎接高考，自信而从容地参加高考。

　　自信是成功的先决条件。要从心理上解脱出来，用一种平常的心态去应对高考——练习就是高考，高考就是练习。所谓“平日从严，高考坦然”。高考前的冲刺主要是从心理上挑战自我、超越自我的过程，超越一个个自我，不断地提高。

　　既然选择了远方，就只顾风雨兼程。高考是一个必将来临的节日，既然无法逃避，那就相信自己的实力，勇敢地面对吧。

　　冰心说：“成功的花儿，人们只惊羡它现时的美丽。当初它芽儿浸透了奋斗的泪水，洒遍了牺牲的细雨。”高考是生命的一种形式，生命的韧性在此得以检验，生命的辉煌在此得以展现。它不仅让我们时常品味奋斗的乐趣，拚搏的甘露，而且为我们的进取积淀经验，指点迷津，储备力量。

　　高三不再有，劝君珍惜之。有了高三，我们的人生才完满；有了高考，我们才少了一分缺憾。可以这样说，高三是人生拚搏、奋斗的好时光。花季少年，初生牛犊，年轻是我们的资本，成功是我们的追求，奋斗不止是我们的宣言，愈挫愈勇是我们的气魄。高三是人生履历中一道亮丽的风景线，拥有了高三便拥有了智慧，拥有了高考便拥有了辉煌。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。高考是一次难忘的经历，是一生宝贵的财富。高考是人生中一次大的历练，它不仅仅在考你的学识，更重要的，它是在考验你的心态，你的意志。当真正了解了高考，并能以平常心坦然面对时，你已经超越了自我，成熟了许多。

　　高考就要来临，也许在面对它的时候可能会感到压力和茫然，但你一定要坚持住，因为翻过了这座山，你会看到有生以来最美的风景。同学们，尽情地体验高考吧，经受住了这次考验，你的人生将光彩照人！
 

　　高考越来越近了。众多学生的考前焦虑情绪可能越来越多，紧张、担忧、害怕，注意力不集中……怎样缓解这种焦虑情绪，让大家放松心情在考试中发挥正常水平呢？

　　1、考前进行深呼吸。

　　深深的吸气再呼气，一吸一呼之间能让身体得到最大的放松，让肢体不再紧绷。

　　2、保证充足的睡眠。

　　很多学生考前焦虑是因为学习量过大，休息不够引起的，所以临考前最好不要深夜学习，保证充足的睡眠，头脑才能保持清醒，应试时才会注意力集中。

　　3、适当的进行运动。

　　适当的运动如跑步、散步、打球等可以消除大脑疲劳，放松神经，达到缓解考前焦虑的目的。

　　4、转移注意力。

　　当考前感觉到紧张焦虑时，可以做一些除学习外感兴趣的事情，如听音乐、看课外书等，转移注意力，摆脱焦虑情绪。

　　5、和他人交流。

　　向亲人或朋友诉说自己的担忧，求得他们的理解和帮助;也可以在一个适宜的地方放声大叫，宣泄内心的负面情绪，从而缓解焦虑。

　　6、保持平常心。

　　一场考试无非就是一张考卷，几位监考老师，保持平常心，让自己尽快的调整好状态，那么在任何考试面前都会英勇无畏。