从初中到高中，同学们都会经历非常大的变化，这些变化导致大家在学习上总是出现一些这样那样的问题，影响学习效果。高一不适应，高二不紧张，高三来不及，我们只有及时了解初高中的区别，才会更加轻松地进入状态。

　　第一，学习时间紧张。高中学习科目变多，知识难度陡增，学校上课进度快，结果，很多学生难以适应高中学习节奏，从高一上学期开始就被拉开差距。如果说，初一不分上下，初二两极分化，初三天上地下，那么，在高中，高一第一学期后就已经天上地下了。从很多学生的高一上学期的表现来看可见一斑。

　　第二，没有优秀的学习习惯，没有高效的学习方法。我们可以把学习环节分解为“预习—听课—笔记—练习—答疑—复习”。由于初中知识难度不大，初中学生即便没有做好某一个环节，学习成绩也不会被显著影响。但是，高中学生只要没有落实完成某一个环节，问题就容易积累和放大，学习成绩直接被影响。对于高中孩子来讲练习的执行力是重中之重。什么是好的学习习惯呢?比如，高中学生就应该做纠错本;高中学生有不懂的题目时，就一定要去解决，而不是闲置不理;高中学生应该合理分配好时间，专项提高薄弱环节……

　　高中学生需要怎么做，如何像学神一样去学习?

　　第一、跟“好老师”上课。在高中，听懂、学会，其实并不容易。如果学生在重点高中，那还能遇上实力过硬的老师;如果学生在一般高中，那学生上课就会懵懵的。上课就不会，下课后怎会做练习呢。

　　第二、每周解决不懂的问题，知识周周清。高中的内容多、知识难，学生会有很多不懂的地方，而很多孩子又不好意思问老师、问同学。有搜题软件就好了吗?其实，学生需要的不是答案，而是引导，更何况看了答案后也可能不理解。

　　第三、练习要有效精准，关键要执行。既然高中学习时间紧张，孩子就需要做有针对性的题目。做题，本身是孤独的，很难坚持，于是如果课后有老师专门监督孩子去完成作业，这样执行力将大大增强。而且如果能有反馈，能有老师的批改和指导，这样练习的效果就会好很多。

　　第四、碎片时间合理利用。高中学习每周都有知识难点，而学生总有几个难点没搞明白。能自己挑题、自主提高的学生毕竟少数，更多的学生需要多多提问、听听讲解，从而专项提高。

　　高三熬夜很正常，基本上高二过后就再也没有十二点半之前睡过觉了。怎么在睡不够的情况下保证学习效率呢?

　　必须要保证睡眠的质量

　　睡前十分钟可以喝一杯牛奶，如果是躺了很久都还没睡着，可以背一背古诗词、公式之类的。起床时间可以稍微往后调调，六点起床都不为过。如果你处于将醒未醒的状态当中，即使你把那一个小时全用来看书都没用，还不如多睡会儿，保证上课精力，这点很重要。还有，一旦规定了起床时间，不要给自己拖延的机会，两分钟之内一定要起床，如果还不够清醒就去刷牙，洗把冷水脸。

　　尽量保持午睡

　　在高中之前，我从来不睡午觉，平时睡得也不早，但是上课从不打瞌睡，听课效率极高。高一依然不睡午觉，上课不打瞌睡，高二分科之后，课业变重，突然意识到睡午觉的重要性，倒不是说中午不睡上课就会想睡，而是睡了过后，听课效率会变高。哪怕只有十五分钟也好，哪怕你没睡着，躺一会都会让身心得到一定程度的放松。

　　早读站着读书

　　如果上课的时候感觉到非常疲惫了，下课抓紧时间补觉，十分钟也是有用的，但是不要经常性地这样做，一旦习惯之后，课间就彻底浪费了。精力充足的话，课间用来回顾难点和整理笔记效果极好。

　　提高专注度

　　清楚听课的重要性，保持专注，跟着老师走。即使在最累的高三，困倦到不行的时候，也要试图去战胜它，即使生理的疲倦是不可战胜的，至少保证自己最弱的科目十二分的专注。

　　即使真的不幸“困了”，也不要过度苛责自己。另外抽时间把课堂上的内容梳理一遍就好。