好多同学都有这样的感觉，几天不做数学题后再考试，审题迟疑缓慢，入手不顺，运算不畅且易出错。所以每天必须坚持做适量的练习，特别是重点和热点题型，防止思想退化和惰化，保持思维的灵活和流畅。做题时，特别是做综合卷时要限时完成，否则容易形成拖拉作风，临场时缺少思维激情，造成时间失控，发挥不出应有水平。

　　合理饮居调节身心

　　每年高考临近，都有一些考生精神特别紧张，甚至病倒。我们提醒大家，防止两个极端的做法，一是彻底放松，破坏了长期形成的生物钟，会适得其反。另外就是挑灯夜战，加班加点，导致考前极度疲劳，临场打不起精神。建议考生，休息调整是必要的，但是必须微调，特别要把兴奋状态逐步调整到上午9：00—11：30，下午3：00—5：00，这当然离不开家长与考生的共同努力。高考前还要注意饮食的科学性和规律性，不能大吃大喝，宜清淡又要保证全面的营养，每天要摄入足够的淀粉食物，保证用脑的需要。总之要生活有节奏，亦张亦弛，保持心态平稳。

　　充满自信沉着应战

　　高考不仅是知识的比赛和智力的竞争，也是思维品质的考察和心理素质的较量。考试前保持必胜的信念是十分重要的，走进考场要信心百倍，即使遇到困难也不要慌张，因为对大家是平等的。另外，进入考场后适度的紧张是正常的也是必要的，因为它有利于激情的产生，千万不要因此而引起不必要的慌张。只要大家精心准备、充满自信、沉着应战，就一定能取得满意成绩，迎来美好前程！

　　一份测试题能探测我们对知识的掌握情况，但更重要的作用是我们从这张试卷上得到收益。当老师把试卷评讲之后，我们如何去吸收试卷给我们的功效呢？ 　　第一，我们先对试卷各题进行分类：答对的题、会做但没得分的题、不会做的题。对于“会做但没得分的题”要分析原因，是因为马虎,演算错误,或是书写格式不正确，要从中吸取教训（这个教训是惨重的，令人惋惜！）。对于“不会做的题”也要分析原因，是因为知识点不懂而不会做,或是方法技巧不知而不会，通过老师评讲，使我们进一步巩固相关知识点或学会相关题型的解法与技巧。 　　第二，要做好笔记。把本试卷中比较有特色的题目记下来，或反映一个知识点的特殊用法，或反映某种题型的解法，或反映一个绝妙的技巧。记录的过程也是你对知识的消化与吸收过程。也便于以后复习巩固。 　　第三，还要使我们的思维再上一个台阶——改编试题。你对于试卷中比较得心应手的题目，可以试着改变它。改编试题可有下列方法： 　　①把已知条件改变或减弱，看结论有什么变化，解法有什么变化； 　　②改变结论的问法。如：把一个确定的结论改造成一个开放性或探索性的结论； 　　③把某个已知条件用另一种知识体系给出，从而增加不同知识间的综合程度； 　　④把结论做已知，求解某个已知条件。即由“执因索果”改编成“执果索因”； 　　⑤把一个特殊的定性问题，推广到一般性问题。