每年高考成绩出来后，有些学生会患上“后高考时期综合征”。主要表现为： 　　一方面，部分学生过度放纵自己。从小学到高中，12年的压抑，高考一结束，许多学生就高喊“解放啦！”希望自己的情绪像火山一样大爆发。于是，将所有的课本焚毁、通宵上网、与同学喝酒、夜不归宿等行为时有发生。 　　另一方面，一些学生将自己关在家中，备受等待的煎熬，伴随他们的是考试时的悔恨、猜忌，分数下来后的失落或狂喜。以上这些综合征，使得孩子的身心健康令人担忧。 　　高考既是对学生成绩的检验，也是对心理素质的拷问。过度放纵或过度压抑自己，都不可取。作为学生，需要努力调节高考结束后的心态，使自己保持一颗平常心。 　　作为家长，不能忽视这段时期孩子的心理变化，应帮助他们从心理上放松，用听音乐、看电影或旅行等有益的休闲方式，将孩子绷紧已久的弦重新调整。 　　这样做，一方面可防止孩子悲观、焦虑情绪的产生，另一方面，也能避免乐极生悲。老师、家长和考生三方要及时沟通，将负面情绪拒之门外。特别是家长，切不可把自己的失望宣泄在孩子身上，责骂或埋怨，只能导致孩子产生自卑、自闭甚至自暴自弃的想法。 　　在这个特殊阶段，可以让孩子去找点有意义的事做。比如，帮父母做做家务活，参加社会实践活动，根据自己的特长爱好参加一些短期培训班等，这些对孩子的身心健康都有好处。

　读高三的小志非常苦恼，再过几个月就要高考了，而他的成绩非常差，虽然寒假期间他哪里也没去，就呆在家里没日没夜地做题，可他感觉自己对高考还是心存恐惧。

　　升上市里的重点高中以后，我非常骄傲，高一第一学期开始放松学习，成绩一下子掉了下来，加上高中的理科科目都变得很困难，我对理科又没有多少兴趣，所以成绩在高一第二学期就落到全班最后，这让我一时抬不起头来。父母知道情况后，每天放学就对我念叨，

我想看会儿电视他们就百般阻拦，想听听音乐他们又数落我。父母的态度让我更加自暴自弃，有时一气之下就关在房间里生闷气，或者干脆出去闲逛，高二时我的自卑、自闭情结非常严重。

　　赌气的结果令我的成绩更加恶劣。我喜欢生物，对学习生物也有主动性，可我当时报考科目时没有主见，听了父母和老师的意见，报了录取性大的物理科目，现在我的物理也是半吊子，经常学着学着就走神了，没有报考生物让我后悔万分。

　　经过努力，高三时我的语文和英语有了一些进步，可名次还是排得挺后，每次拿成绩单回家，我爸总会数落我喝骂我，这让我的压力非常大。今年高考又提前了，我非常紧张，这个寒假我再也不敢出去玩，就呆在家里埋头复习，我发现我对几何的认知提高了不少，这激发了我学习数学的新兴趣，我想这样复习下去，我的数学水平应该会有所提高。

　　可我对高考还是心存恐惧，我的总体成绩非常差。我想我现在除了认真学习，再也没有其它选择了，我希望父母和老师尽量给我们减轻压力，指引方向，而不是一味怪责。我也想考上大学，也想拼出自己的天地。