考研是指教育主管部门和招生机构为选拔研究生而组织的相关考试的总称，由*考试主管部门和招生单位组织的初试和复试组成，是一项选拔性考试。思想政治理论、外国语、大学数学等公共科目由全国统一命题，专业课主要由各招生单位自行命题。选拔要求因层次、地域、学科、专业的不同而有所区别.考研专注考研辅导、考研培训，自建教研团队，凭借强大科研实力，充分整合行业资源，为学员提供助力、为社会创造财富，精益求精、与时俱进。海文考研政治课程辅导内容包括：毛中特，中国近现代史纲要，形势与政策以及当代世界经济与政治，思想道德修养与法律基础，马克思主义基本原理概论。

距离研考还有一个多月的时间，很多考生或多或少地出现了各种各样的心理问题。最后这段时间里，大部分考生的复习在进度上已没太大差别，“拼”的就是心态。首都师范大学教育学院心理学副教授刘兴华说，此阶段的心理问题可总结为三种：偶发暴躁、焦虑，长期烦躁、低落和极度紧张。他建议，考生在最后这段时间要调整好心态，变压力为动力，为研考做好冲刺准备。

心态杀手：暴躁、烦躁、紧张

暴躁是持续压力作用下表现出的情绪之一。人们平时在受到较大压力时，遇到点小事就可能大发雷霆，更何况研考是人生一件重要的事情，给考生带来的压力更大一些，所以考生偶尔出现暴躁、焦虑是正常现象。一道题目不会或做错时，考生要冷静下来客观分析原因。可能因为题目本身很难，也可能是有复习盲点。考生根据不同原因去处理就好，大可不必把时间花费在着急上火上。

从心理学来看，长时间的烦躁属于一种条件反射。如果每每由于心情烦躁而放下书本，长此以往，一拿起书本就会烦躁，情绪更加低落，心中反复纠结考不上怎么办，辜负父母期望怎么办。考生要学会接受。烦躁只是内心活动而已，要顺其自然，坚持复习，烦躁的心情会自然平复。

过度紧张往往是夸大后果的一种表现。适度的紧张是必要的，考生到现在还没有紧张起来、复习松松垮垮，考试一定不会有好成绩，但过度紧张也会影响结果。遇到大脑一片空白的情况，考生要把不会的题先放一放，最后再回头来看，这样既可缓解紧张，也可避免紧张带来的负面后果。

调整心态：劳逸结合

很多考生通过晚睡、早起、不午休、不吃饭等紧急措施来提高效率，这恰恰不利于考试复习。考生要综合调整作息规律，使其和考试时间相契合。这样才有利于在考试时处于最佳状态，发挥更好的水平。

同时，考生不要透支体力。充沛的体力是学习和考试的有力保障。最简单易行的方法是每天抽出15分钟到半个小时进行慢跑，这样不仅可以锻炼身体，还可以缓解压力。有了体力才有斗志，体力不支往往也是导致大脑空白最直接的一个原因。考生还要注意加强营养，不能为了节省时间连吃饭也草草了事。摄入丰富营养，体力才有保障。

保持好心态，变压力为动力

考生要按部就班地做自己要做的事。只要努力了，就存在成功的可能性。秉持平和的心态坚持复习，就能保证最佳的复习效果。因此，考生要在最后的时间里坚持学习、锻炼。

压力和做事效率往往呈一种倒U型关系，压力过大不好，没有压力也不行。考生如果感觉压力小或是没有压力，要适当加压；如果压力太大，要学会适当减压，变压力为动力。心理问题较严重的考生可以跟学校老师或心理专家沟通交流。