不少家长普遍存在着一些营养误区,如认为大鱼大肉就是营养、吃饱吃好就是营养合理,因此给孩子供给的油脂食品过多,特别是高热量的洋快餐,学生长期食用,会造成性早熟、肥胖等症状。同时,一些偏远农村地区,家长不懂营养结构,常常是卖了鸡蛋给孩子买方便面,结果得不偿失。
误区一:考前进补最有效
许多家长将服用保健品视为补充营养的最佳途径,贪多求快,希望通过保健品来达到迅速补充营养的目的。考前临时进补不妥。营养和知识一样,要靠平时的积累,等到考前才注意要吃什么,这实际上是一种误区。
其实,保健品决非万能,而且并非所有的考生都适合“享用补品”,保健品也有因人而异、适不适合的问题。考生和家长不要期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”,如果考生不吸收、不适应的话,还会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症,与家长的意图适得其反。如果确实愿意给孩子吃一些补脑方面的保健食品或者保健药品,一定要注意一个度的问题,不要滥用,要适可而止。
误区二:肉类唱主角
考前学习紧张,消耗大,营养一定要跟上。不少家长担心自家孩子营养不良,变尽花样,遍求良方,佳肴美味供应不绝,甚至不惜整天以大鱼大肉伺候考生。
如果考前每天都是大鱼大肉、山珍海味,孩子的肠胃并不一定习惯,弄不好,反而导致腹泻、不舒服、食欲不振等现象。而且吃得过杂反而容易造成肠胃疲劳,而吃的过饱,食物在肠胃中消化需要大量血液,脑内血液供氧减少,会导致大脑迟钝,思维不敏捷。
此外,考前饮食以鸡鸭鱼肉唱主角也并不明智,清淡低脂才是正确之道。大脑消耗的能量主要是糖类,而非脂肪。血糖水平低,大脑的工作效率也高不了。所以、适当提高血糖,有利于复习考试。低脂,则是因为夏季过食油腻会伤脾胃。考前饮食主要以清淡为主。
误区三:食谱变化大
有的家长喜欢在大考前夕为孩子准备特别的饭菜,事实上,考前大换食谱是考生饮食的大忌。原因在于,食谱变化大,肠胃需要一定的适应期,这反而容易影响身体状态。
日常的生活规律最好不要改变,最好保持平常饮食。尤其考前三天不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。考前要少吃容易产气、产酸的食物,如韭菜、地瓜、碳酸饮料等。
音乐舞蹈老师一般按课时收费,越好的老师越贵,普通老师一节课就几百块,还要买乐器,乐理、视唱课程都要学,时不时还要找名校老师加课,短期课程没有效果,要学就要上长期班,舞蹈也一样,还要置办舞衣舞鞋各种行头,烧钱是打不住的,传媒艺术专业在课程时间上学习周期较短,课下靠自己就能完成很多科目的学习训练,时间和经济成本上自然会比其它艺考类更节省,而且还省去了美术、音乐类那些昂贵的耗材和设备等花费,除了学费和报考学校之外基本不需要其他额外支出,经济投入就会少很多。各地区各高校的艺术类招生考试渐次拉开帷幕,近百万艺考生在进行最后冲刺的同时,也带动着整个艺考培训市场进入了白热化的竞争阶段,根据公开资料,自2005年开始,中国每年报名参加高考的人数就超过了800万,其中2007~2009年3年更是超过了1000万,而大部分参加艺术考试的学生,都需要参加至少3个月的考前培训,以目前北京市普通艺考培训的收费标准为例,根据培训科目的差异,学生每月的培训花费从3000~9000元不等如果按照蒋雍所说的10%计算,就是说每年有80~100万的考生参加各类艺术考试。
出色教师,透析学情
Excellent Teachers
艺考如何选择报考学校?如何选择专业?
目前高二学生,零基础选择艺考合适吗?
专业课考试我该如何准备?
我所在地的录取规则是什么?录取率怎么样?
各地艺考统考政策有什么变化?
艺考统考后文化课该如何复习?
传媒类艺术专业可以在较短时间内学会甚至精通,最大限度避免文化课分数的下降,因此传媒艺考特别适合想考取本科或名牌大学,但是成绩不够理想的学生,美术最看重基本功,靠三两个月的突击根本不见效果,长期培训班就得上四五次,再加上买画具、画笔、纸张、颜料等耗材,花费就轻松超过10万元,还有参加报考学校举办的培训班,每次费用都是一笔不小的开支...