我们曾经有位老师说过这样一句话:"温暖的被窝是埋葬育春的坟墓。”此话乍一听起来,多少有点危言耸听的意味,但仔细琢磨,还是有些道理的。如果一 个孩子老贪睡,早上老是赖在床上不起来,这必定会影响到孩子的精神状态,孩子在做别的事情时,也很难投入更多的精力。
从生理学上讲,睡眠是生活活动的过程中一个重要的环节,睡眠的目的就是为了让疲惫的身体和心灵得到休息,从而为第二天所要承担的活动储备新的能量。许多生理学家对各个年龄阶段的孩子的合理睡眠时间提出了如下的建议(见下表):
至于每个人需要睡多少时间,一般说来并没有一个特别固定的标准。
这与生命个体的健康状况密不可分。总的说来,睡眠充足,睡眠的质量高的具体表现为:睡醒之后感觉到神清气爽,精力充沛。当孩子变得贪睡、赖床,家长一定要酎心地弄清楚原因。如果你发现你的孩子每天睡眠的时间很长,但还是显得无精打采,你鱿应该考虑带孩子去看看医生,说不定你的孩子患上了 "周期性贪食嗜睡症"或“发作性睡眠症”。如果医生说你的孩子没有任何疾病,但孩子就是贪睡、赖床,你就得和孩子好好谈一谈,帮助他纠正贪睡、赖床的坏习惯。让孩子明白,睡眠时间太长,对身体根本没有什么好处。这是因为睡过了头,大脑常常处于被抑制的状态,大脑的兴奋性反而被降低。因此,我们经常发现,,当我们睡了一个懒觉起来,反而感觉到头昏脑涨、精神荽靡不振。
(1)给孩子做个好榜样
对孩子影响最大的是父母,父母的行为引导着孩子,家长绝不能忽视这点。应该给孩子带个好头,养成早睡早起的好习惯。早晨应起来进行一些体育锻炼,晚上尽量不要超过11点睡觉。
(2)按时叫醒叫醒孩子
孩子如果贪睡就不可能自觉早起,家长可以将其叫醒,但千万不可打断孩子的睡梦,如果孩子的睫毛在颤动了,就表明他快醒了,这时,你就可以将其叫醒,不至于打断他的梦。
(3)要求孩子早睡早起
孩子如果睡眠不足也是不行的,为了让孩子早起,父母应要求孩子在规定的时间里睡觉。只有早睡才能做到早起。所以,父母千万不要放任孩子晚上长时间看电视、玩游戏等。即使看书也应到时候就叫停。
(4)鼓励孩子自己按时起床
父母可以为孩子买一个闹钟,教会他使用,可以利用游戏的时间练习几次。这样他就能通过闹钟早起了,当然孩子能够自己主动早起时,父母不可忘了给他表扬。
(5)敦促孩子起床后活动身体
有些孩子睡觉睡得很沉,家长想让这样的孩子滴醒过来,应该让他适当地活动一下,做做运动。比如伸腿、弯腰等。
(6)实在没辙了,就实施惩罚
对于那些总不按照作息时间行亊的孩子,可以给其一点小小的惩罚。掀幵被子或将其抱下床,命令他站立一会儿都可以。
智优父母老师最后还告诉父母不要叫孩子早起时,自己反躺在床上。
一、入学报名:常年招生,随到随学。双休日、节假日照常办理入学手续。 二、缴费方式:新生入学以现金缴纳费用为主,一次交清。
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采取心理诊疗、文化学习、军事训练、社会实践等多方位一体的科学化教育模式,通过全封闭式军事化管理模式
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学生视学习为负担,失去学习兴趣,对学习产生厌倦的心理,上课无法集中思想,对老师布置的作业敷衍了事,学习效率降低,,这就是青少年对学习产生了厌学心理,青少年厌学是常见现象之一,也是老师和家长的困扰之一,青少年厌学心理久而久之会使自己产生消极的情绪,对任何学习方面的事情提不起兴趣,长期这样,青少年的心理发展都有不良的影响...
封闭学校
学员老师同吃同住,师生关系无隔阂的教育氛围,安全透明的科学管理,真正做到无任何打骂体罚教育的国内首家特训学校。1.心理健康目标;2.行为习惯养成良好目标;3.适应社会自控能力培养目标
收获
入学教育(七天)稳定情绪明确目标理教育(两个月)清扫障碍 磨砺教育(两个月)军事训练矫正不良行为习惯 养成教育(一个月)体验生活养成 良好的行为习惯 自控教育(一个月)全面提高学生自控能力
如果并非无路可走的话,家长是不会选择送孩子到一个陌生的、封闭的学校的。把孩子送去叛逆青少年训练学校是家长对孩子教育做出最后的抉择,现在大多数普通教育学校都没有配备青少年心理老师,孩子出现叛逆等行为偏差问题大多数都是因为心理方面出现的问题,普通学校无法解决,而叛逆青少年训练营很多都配有专业的人员,且有较为丰富的管理经验,因此,当家长实在无可奈何的时候,可以考虑送孩子去叛逆青少年训练学校,让专业的人来拯救孩子。