什么是联想记忆?简单地说，联想是一种通过建立记忆的桥梁，将新信息与我们熟悉的事物联系起来，从而节省时间、增强记忆的方法和系统。下面就来告诉你联想记忆方法有几种。

1. 故事联想法

故事联想法，应该是很多人都知道的一种方法。故事联想是最简单的联想。为什么这么简单?就像看电影一样，只要你看过故事，你就能回忆起电影的细节。

事实上，电影的情节比书本知识更容易记住。除了影片的声音、色彩、光影(听觉记忆+视觉记忆)，丰富的情节是快速记忆的关键。所以不妨采用故事联想的方法，让记忆更加牢固。

例如，今天我想买一张CD和买一些卷心菜。当面对这些任务时，除了把它们写下来，你还可以编故事来记住它们。

例如，你可以想象你的朋友买了一张CD，今天打算去他家吃蛋糕，因为他的妈妈做了一道美味的卷心菜来庆祝他的生日。

这样，更容易记住我们自己写的和导演的故事。故事联想的好处是，只要有一个情节，你就能记住所有要记住的信息。

当然，联想的方式有很多，我们可以根据情况选择不同的联想。

2. 图像关联法

例如，看一个长得有点像汤姆·克鲁斯的男孩。就可以观察他的外表，联想到矮小，英俊，酒窝和浓密的眉毛等重点关键词。这种通过其他事物的某些特征进行关联的方法叫做图像关联。

3.成对图像关联法

另一种联想是两个图像之间的联想。可以将两个图像连接起来，设计成一个视觉连接。这允许我们回忆一个图像(两个图像的组合)，并自然地连接到下一个图像。

当你看到一张老虎蹲伏在石山上的照片，这两件事就有了联系。将来当你想到一座石山时，很容易就想到一只老虎。

4. 过程关联法

我们在日常生活中都有一个模式:起床，刷牙，吃早餐，上学，上班等等。这种固定的模式很容易让我们想起刷牙、吃早餐、上学和工作。

所以如果有一个记忆的过程，或者我们能创造出与这个过程相似的联想，那么我们就能拥有强大而完整的记忆链，可以从头写到尾的清晰记忆。

学习压力是一把“双刃剑”，一方面，适度的学习压力能够增加孩子学习的动力，使孩子的大脑能更加积极地调整认知资源，高效地运转，从而更加投入，集中于学习任务，取得良好的学习效果;另一方面，过低或过高的学习压力不利于孩子的学习和发展。过低的学习压力下，孩子可能会出现学习动力不足，注意力难以集中地投入学习任务中的问题;而过高的学习压力也会使孩子无法集中于学习任务，学习效率降低，效果不佳，并且可能出现在考场上发挥失常等情况。同时，孩子的身心各方面也会出现一些不良的反应，例如，生理上，孩子可能出现疲劳、头疼、炎症、失眠等不适状况，心理上，则可能产生焦虑、易怒、抑郁、失望等负面情绪。长期来看，身处过高学习压力下的孩子可能会陷入“学习低效一效果不佳一更加焦虑”的负向循环之中。孩子的自信水平降低，并不断地增加学习时间，压缩了用于身体锻炼、兴趣发展等的时间不利于孩子的身心健康发展。