孩子的学习压力有内在和外在两类来源。从外在环境来看、青少年阶段孩子的学习任务较为繁重、节奏较快、常处于考试、意争的紧张氛围之中，同时感受到来自家长、教师等重要他人的期望，这些有形与无形的压力都会使孩子受到影响。从孩子自身来看，青少年处于从儿童到成人过渡的青春期，在此阶段孩子面临着自我同一性建立这关键的发展任务。在这个探索自我的过程中，孩子们通过自己和他人的评价形成对自我的认识，他人的期望也会部分转化为孩子自身的期望。当孩子过分看重源于考试成绩的评价并设立了较高的追求目标时，自身的压力水平就会有所升高。

专注力

　　专注力是一种宝贵的学习品质，对学习速度、学习效果有直接影响。拥有良好专注力的幼儿进入小学之后，能够更快地适应角色变化和学校生活，养成良好的学习习惯。

　　专注力的形成和发展在幼儿时期有得天独厚的条件也就是说，幼年时期是培养儿童专注精神的好时机，长大之后，思维容易涣散，再想培养专注力就困难了。因此要及早教育，不可错失良机。

专注力的培养

　　01

　　识别幼儿的专注状态

　　幼儿的专注力就是指幼儿全神贯注、专心致志地关注一件事，对其他事物“视而不见、听而不闻、食之而不知其味”，表现出很强的抗干扰性。拥有良好专注力的幼儿在集体教学、游戏、交往等行为中具有明显的特征。

　　首先，注意力高度集中，不受或不易受其他因素干扰。比如，幼儿在阅读区专注于正在阅读的绘本，沉浸于故事所营造的情境中，旁边建构区小朋友的任何动静都对他构不成影响。有时候，就连别人叫他，他甚至也听不见。

　　其次，专注的状态可以持续较长一段时间。在这段时间内，幼儿全身心地投入眼前的事，致力于解决问题、满足强烈的好奇心。

　　再其次，专注过程中伴随着幼儿的主动努力，尤其是遇到困难或挫折时，幼儿表现出坚定的意志和坚韧不拔的精神。

　　因此，培养幼儿的专注力，需要成人站在幼儿的角度，懂得幼儿的心理，理解幼儿的需要，尊重幼儿的发展速度与程度，给予幼儿真正需要的——既能满足其当下发展的需要，又能服务其长远发展的关心、支持和爱护。

　　02

　　让幼儿兴趣*生发

　　一般来说，幼儿对于感兴趣的事，更愿意全身心地投入其中。因此，要培养幼儿的专注力，首先就要呵护他们的兴趣。

　　03

　　提供有限度的支持

　　许多时候，成人往往认为，只有给幼儿提供足够多的刺激，他们才能得到好的发展。因此，他们在为幼儿提供玩具、绘本时，一味贪多、贪全、贪新、贪奇，但这恰巧不利于幼儿发展。

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