感觉自己的身体不舒服，于是上网搜索，结果越查感觉越严重，以至于觉得自己身患绝症，这种对疾病的焦虑、恐惧心理，就会催生成网络疑病症。青少年由于社会经验少，往往身体不适不方便与父母沟通，自行在网上搜索疾病的各类信息，甚至到网络成瘾的地步，对于网络疑病症，叛逆学校给了大家几点建议：1、树立良好的人格心理，提醒自己不要“沉迷于网络”，并改变强迫性的自我检查、自我关注和自我暗示的习惯。实际上，许多精神疾病实际上是个人的“假设疾病”，而不是身体异常。2、正确处理各种健康数据。对于非正式医疗网站，该信息被夸大，目的是宣传药品或保健产品，或吸引其他人寻求医疗服务，这些信息根本不值得阅读。3、不要急于成功。有些病人感觉有些不适，所以他们去各地看医生。实际上，你可以在家中观察一段时间，如果没有特别不适，则证明问题并不严重。如果存在某种疾病，则要接受必要的医学检查和治疗。如果完全是由个人心理因素引起的网络疑病症，则需要接受心理治疗。4、积极参加体育锻炼。体育锻炼不仅可以改善体质，减轻身体不适，还可以转移患者对疾病和健康的关注，最重要的是提高患者应对不良刺激的心理承受能力。