青少年怎样戒掉网瘾成为长时刻困扰人们的话题，究竟长时刻沉迷于网络对青少年的损害极大，不仅仅会造成青少年心思焦虑、脾气暴躁、性情歪曲还会使青少年夜以继日、夜不归宿、四肢无力、精神恍惚、旷费学业等。那么青少年怎样戒掉网瘾，戒网瘾正规学校下面的方法期望能够协助青少年戒掉网瘾。

　　一、怎样戒掉网络首要要做到的就是不要把上网作为逃避现实生活问题或许消极情绪的工具。

　　二、上网之前先订方针。每次用两分钟时刻想一想你要上网干什么，把具体要完结的使命列在纸上。不要认为这两分钟是没有必要的，它能够避免你在网上闲逛，这也是怎样戒掉网瘾方法之一。

　　三、怎样戒掉网瘾还有一个方法就是正视沉迷于网上的损害。沉迷于上网，会使人迷失于虚拟世界，自我关闭，与现实时刻发生隔膜，严重影响学习，乃至中止学业。一朝一夕，还会影响正常认知、情感和心思定位，导致品格的违背，乃至发作不行想象的结果。有的因上网成瘾，神情恍惚，品格歪曲，无心读书，中途辍学；有的无钱上网，拦路抢劫，偷盗资产，导致违法犯罪。即便上网没有成瘾的人，假如每天12个小时坐在电脑面前，很可能会让自己少活8年以上时刻。

　　四、戒掉网瘾也能够考虑一下以新代旧。在改掉某种习气时，这种习气仍又很大的诱惑力，这是正常的心思现象。咱们需要用一种新习气来替代老习气所发生的满足感。关于上网成瘾或许是正在戒网瘾的青少年，要注意培育新的喜好和习气，要多参与一些自己喜爱的活动，多做一些自己感兴趣的工作，用自己的新行为和习气来替代上网习气。

　　五、科学合理安排上网时刻。每周最多3--5次，每次上网的时刻不超过2小时，且接连操作1小时后应歇息15分钟。尤其是夜晚上网时刻不能过长。

　　六、约束上网内容。每次上网前，必定先清晰上网的使命和方针，把要完结的具体使命和内容列在纸上，不迷恋网上游戏.

　　七、寻求他人的支撑和协助。改掉网瘾，寻求他人的支撑和协助非常必要，最好得方法是找到一个人协助你战胜这个问题。这种支撑可来自同学、教师、朋友和家庭，可先向他们阐明自己操控上网的计划，请他们监督；当网瘾出现时，请他们及时提示，协助战胜。

叛逆期的孩子控制不了自己的情绪，但父母作为成年人，一定要控制好情绪，不可对孩子大发脾气，只要等自己冷静下来后，才能更好的去说服孩子，让孩子意识到自己哪里做的不对,而且，能控制好情绪的父母，孩子一般也比较认可,当孩子主动和父母沟通时，父母就要当好一个倾听者，不要中途打断孩子的话，不要肆意*孩子，这样孩子的心事，父母更能明白，也能更好的知道孩子的心理动态。家长要相信孩子有*处理事情的能力，尽可能支持他们，在其遇到困难、失败时，应鼓励安慰，成功了应尽量给予表扬，家长要有勇气向孩子请教，有勇气承认自己的过失，子女理解父母，父母需要受到孩子的尊重，他们大都视子女的幸福为自己的生命，他们的忠告，往往是自己生活经验的总结，有一定的参考价值，作为子女应经常向父母谈谈自己的思想和活动内容。当自己的选择与父母的愿望相违时，要通过商量来解决，要摆出事实，来证明自己的选择是正确的，叛逆期是指青少年正处于心理的过渡期，其*意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人（尤其是父母）的监护，他们反对父母把自己当小孩，而以成人自居，为了表现自己的“非凡”，他们也就对任何事物都倾向于*的态度。