防晒是诸多头发养护工作中最重要的一项。如果让头发曝晒在阳光下，阳光中的紫外线照射其上，会破坏存在于头发皮质层中的黑色素，使头发褪色，变得枯黄。此外，紫外线还会破坏头发纤维中的蛋白质，使头发过早地老化。为此，湖南美容美发培训学校认为，需要从以下4个方面对头发进行防晒护理：

　　出门前

　　严格控制头发在阳光下曝晒的时间。尽量在上午10点以前或下午16点以后出门，夏天在户外活动时注意做好防晒工作，比如在头上系一块头巾或戴一顶漂亮的太阳帽，时髦又安全。同时，在头发上抹上免洗的保湿润发露，帮助锁定头发的水分;也可在头发上喷上啫喱水，以保持秀发滋润，防止阳光蒸发掉过多的水分。

　　游泳前后

　　游泳前抹上抗紫外线的发胶是必要的工作。发胶能减轻太阳光对头发颜色和发质的不良作用;涂上有防晒功效的护发素也可避免头发受到氯化物或水的侵蚀;同时，湖南美容美发培训学校，你必须切记游泳后用清水彻底地冲洗一遍头发，以去掉头发中氯化物的残留物，因为这些物质在太阳的作用下对头发伤害很大。

　　烫染后

　　如果你在外出度假前想烫发或者染发，至少要提前一个星期。因为烫染过的头发会因为头发表面鳞片层张开的面积变大而受到紫外线的伤害。同时，烫染过的头发也需要特别的呵护，如定期焗油等，否则已受损的发质会变得更加干枯。

　　日晒后

　　日晒后，应及时地使用含有润发和补充油脂功效的专用柔性洗发水和护发素，这样能有效地降低阳光对头发的伤害。

　　【护发关键点】

　　洗护用品都适用?错

　　紫外线除了对身体造成伤害外，还会对头发造成伤害，紫外线会破坏头发中的蛋白质链状结构，受了紫外线伤害的头发表面粗糙、脆弱、容易折断，无韧性弹力，水分易流失，发色失去光泽;还会积聚过多油脂，容易形成头屑。

　　现在很多护发品牌都推出了含有滋养和防晒成分的洗护产品，可以选择适合自己发质的产品使用。了这些产品大多含有抗紫外线的保护成分，增强头发的抗晒能力。有的含有原B5等维生素和矿物质，以补充流失的养分避免头屑形成;一些免冲洗、可直接喷在头发上的润发、护发素，就好比是护肤用的防晒霜，能在头发表面形成防晒保护膜。

　　洗头次数越多越好?错

　　我们都有这样的感觉，到了夏天头发特别容易脏。冬天时三四天洗一次头都没有觉得不舒服，现在两天不洗就觉得特别难受。这是因为夏天天气炎热，人体容易出汗，汗液与过剩的油脂和污物结合在一起，头发自然就脏得较快。只有及时清洗才能恢复秀发的清洁顺滑。但不可过度清洗，即使在夏天，每天洗发最多也只能一次。

　　护发小贴士：

　　1. 保持头发的湿润。

　　2. 少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等。

　　3. 游泳前抹上发胶、发乳，能减轻紫外线和漂白粉对头发的伤害。游泳后将头发仔细地冲洗一遍。

　　4. 每日在放松时进行头部按摩，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。

　　晒后“补牢”不能少

　　如果头发曝晒是无法避免的，那么晒后修护就十分重要了。针对不同性质的头发，应该有不一样的修护方案。 干性发质者皮脂分泌少，发丝通常都没有足够的油脂层来保护，很容易受到紫外线的威胁。加之热天干燥的热风吹拂，会使头皮更加干燥，产生头皮屑。

　　修护方案：多使用防晒护发素、发膜、免洗润发露，以增加发丝表面的保护膜;洗发后，忌用暖风吹干，尽量让头发自然晾干;出门务忘戴帽。

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