河南护航青少年综合素质教育基地(简称:护航学校)，是一家以拯救网瘾，叛逆，厌学逃学，肥胖，自卑，自闭，离家出走，早恋，轻度抑郁为己任。主要是面向10-18岁的青少年,从事问题青少年心理教育、行为教育、技能学习的学校。

伴随QQ、微信等网络即时聊天工具的普及，网络聊天交友成为不少孩子喜欢的交际方式。网络聊天可以让孩子无拘无束地在网络中交友、闲聊、沟通。丰富多彩的图片、语音、视频无疑都在吸引着天生好奇、渴望交流的孩子们。

“现在是上课时间，儿子的QQ头像竟是亮着的。”吴妈妈说，近段时间她发现正在读高中的儿子不管什么时侯，都在用手机挂QQ，这让她十分忧虑。

“以前孩子玩微信，我还没怎么留意，后来我就发现，他的朋友圈转发的尽是些网络游戏，有时候转发的时间显示的居然还是在上课时间。”贺女士称，自己家儿子已经10岁了，每天手机都带在身边。

据智择优调查，青少年沉迷手机聊QQ和微信的现象很是普遍，实在令人担忧。手机上QQ微信易上瘾，造成上课无精打采、心不在焉。晚上彻夜聊天还会影响睡眠、危害身体。

戒网瘾专家孟老师：青少年要学会自我控制

对于青少年手机上QQ、微信成瘾的问题，智择优戒网瘾导师孟老师建议说，每根手指都有肌腱，肌腱每天的滑动量是限量运动的，长期不停地发短信、用手机聊天，长期这样超负荷运动就会因过度磨损而发炎。同时，手机上QQ、微信，有人留言要时常盯着，回复之后又得继续着，这样周而复始，使孩子不合理使用眼睛时间变长，而且慢慢成瘾。孩子对手机产生强烈的依赖心理，就是成瘾的表现。而且手机有辐射，长期辐射对身体危害非常大。所以，手机上QQ微信这一问题应引起学校、家长乃至社会的注意。

孟老师指出，家长要让青少年明确自己的身份，学会自我控制，纠正错误的价值观，把主要精力投入到学业上。他建议，手机上QQ微信聊天成瘾的孩子，平时多做点有意义的事情充实业余生活，例如读书、兼职、打球、爬山等，多与现实社会、身边朋友和亲人沟通交流。

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