1.学大教育

2.秦学教育

3.天材教育

4.金博教育

5.励学教育

6.博大教育

7.卓越教育

8.工大教育

9.威文教育

10.状元教育

高考冲刺在即，考生如何保持良好心态

在最后的冲刺关头，考生应该怎样调整心理，是紧张一点好，还是尽量放松呢？从事高三教学十多年、担任多家访谈节目客座嘉宾的校长尚友硕提出自己的观点：从容应对，保持良好心态。

考生首先应该找准定位，用积极的心态去准备考试。

面对期中、期末、一模、二模的成绩，考生要坦然面对，有的人还参加了本校组织的示范校联考，这些考试都有助于考生对自己定位，所以要进行准确的数据分析，确定自己在全市的位置。然后充分利用冲刺时间，不断积累备考的知识、方法，增强应试能力，做好充分准备。

其次，在备考过程中，考生要学会转移情绪，增强自信。

在情绪紧张的时候，可以暂时放下书本，做一些听音乐、散散步、聊聊天等放松的事情，找到自我释放的方式，这有利于优化情绪。”经常微笑、乐观面对，就能获得安全感，与成功的距离就会更近。要坚信自己能解决前进路上的所有困难，每个人都可以做到最优秀的自己。”尚友硕补充道。

第三，考生可以自我减压，积极暗示。

根据实力定好奋斗目标，这个目标不要好高骛远定得过高，而应是通过努力能够实现的，否则只会徒增压力。考生可以通过良好的自我暗示，来调节中枢神经系统的兴奋性，感觉压力太大的时候，不妨闭上眼睛想象那些愉快、舒适的情景，激发兴奋点，把自己的情绪调整到最佳状态。

第四，正常作息，充足睡眠。

心理学家认为，保持良好的作息时间，才能确保稳定的心态。无论备考有多紧张，考生也要尽量保持应有的习惯，以牺牲睡眠时间去挑灯夜战，是一种得不偿失的低效率学习方式，切记不能急于一时，而影响备考大局。