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高三学生如何减轻自己的压力，积极轻松应对高考？

高考在即，每个考生的心里都有压力，适量的压力有助于激发考生学习的欲望，激发学生取得成功。但压力过大，会压垮考生从而使考生高考发挥失常。在高考前，考生一定要注意释放自己的压力，轻装上阵，高考才能成功!如何减轻自己的压力呢?

1.相信自己，增强自信心。我行!我行!我一定行!高三党们每天早晨起床时，不妨每天自己给自己打气，自己给自己信心!只有自己有信心了，压力自然就小了。

2.锻炼减压力。每当自己压力感觉大时，或心情郁闷时，不妨去操场或公园，跑跑步，打打球，出身汗，压力随着运动会减轻很多

3.情绪释放减压力。当自己感觉压力难以控制，不妨让自己把郁闷的心情释放出来，找块清净的地方，对着天空大声呼喊，或大声唱一首自己喜欢的歌曲，把郁闷释放到空中随风而去。学校在临近高考时，也会安排一些活动让学生适当释放自己的负面情绪。

4.找人聊一聊。每当压力倍增时同学，父母，老师都是你可以倾述的对象，把自己的想法，好的坏的，自己说出来，自己心里轻松了，压力也就小了。总之，面对高考，考生一定要从容淡定，不急不躁!相信自己!