在考试的前一天就不要太过于紧张了，第二天的托福考试将持续四个小时左右的时间，今晚不必复习太晚，要保证有充足的休息时间。另外就是饮食注意以清淡的为主，适当补充一下营养。

　　当然完全不去看书复习也是不可取的，把托福考试的各个部分像走马灯一样在脑子里总结和整理一下才是托福考前一天准备的重点，也可以选择看一些考前机经，但是切记不要去看疑难杂题!

　　比如，在听力部分的笔记，一些常用速记符号、简写、缩写等等自己都掌握了吗?听力部分的一些带有提示性质的词汇再熟悉一遍，有助于抓住听力的重点也能帮助自己判断和理解所听内容。也可以适当做一些三合一的综合能力测试题中。或者只是看看一些自己以前做错的地方，回忆一下为什么做错了，避免以后再犯同样的错误。托福考前一天准备一下听力取得的效果最大，让自己的耳朵处于时刻戒备状态，对第二天的考试有很大的帮助。

　　其实托福考前一天准备的东西中最重要的就是信心，已经到了最后一天，不管你这次准备的怎样，理论知识复习的如何，我们都应该在心里对自己说：我已经准备好了，明天的托福考试就顺其自然，照常发挥就行了。

　　托福考试不像高考一年只有一次，托福一年之中是有好几次机会的，我们完全没有必要把自己弄得那么紧张，如果这次考不好还有下次，只要我们尽力了就ok了。

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