一个人的肌肤如果是油性的,那么它很容易长痘痘。
由于皮肤油脂分泌旺盛,又未能及时清洁,容易造成毛孔堵塞,从而引发毛囊发炎,引起红肿疮疖,甚至疼痛化脓。
郑州化妆培训学校告诉我们,面部的问题其实是体内状况的反映。当体内热毒较重时,脸上不仅油腻,而且疮疖起伏不断。
这时需要从饮食上来调节,以清热解毒、净化血液和肠道为基本原则。
1、多喝开水,多吃水多油少的食物,如黄瓜、西瓜等新鲜蔬果,以促进体内水油平衡。
2、多吃菠菜、绿豆、薏米、海带、菊花、金银花等清热解毒的食物,以净化血液。
3、油性肤质者应多喝茶,如绿茶、菊花茶、金银花茶、薄荷茶等轮换着喝,对改善油性肤质非常有益。
4、预防便秘,及时排毒,保持肠道畅通,是防治疫疫的良方。
5、切忌饮食肥甘油腻以及辛辣香燥的食物,如肥肉、煎炸食品、麻辣火锅等。
6、放松心情,调整情绪,适度运动,保持充足的睡眠和有规律的作息,都能帮助身心保持一种洁净状态,对改善油性肤质很有帮助。