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　　孩子注意力不集中怎么解决?对于注意力，您大概感觉似曾相识，但又模糊得说不出所以然来。“我跟你讲了多少遍，叫你专心一一点，你有没有听到?”面对孩子的心不在焉，除了训话之外，请您想一想:“我最近一次要孩子专注是什么时候?”“我曾经通过什么方式去提升孩子的专注力?”

　　如果上诉问题您不知如何回答，那就到了你与孩子一起锻炼、提升专注力的关键时刻了。

　　培养孩子注意力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子注意力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的注意力。只要采取科学的方法和态度，并努力去做，一定会达到目的的。

　　最佳专注状态

　　秘诀一：选对时间

　　把对的事情放在对的时间来做，你将会发现孩子的超优表现。什么是对的时间?这得从孩子的立场来看。如果你发现下午4点放学后，孩子的脑筋与体力处于混沌、疲惫的状态，可以试着把“玩”“放松”的时间先放在这个时段。

　　秘诀二：寻找最佳状态

　　试着找出孩子相对的最佳状态。请记得，在这最佳状态下，引导孩子做当下最紧急、最重要的事。让专注力放对时间，摆对事情，效率就很容易提高。

　　秘诀三：留意迟钝时刻

　　每个人在一天里，总是有脑袋最疲惫、反应最迟钝的时刻。对我自己来说，每天傍晚5点至6点往往是自己脑力最差的时刻。这时，专注力明显较天里的其他时刻差。

　　还有一些方法家长也可以试着来治疗孩子注意力不集中的问题。

　　感觉统合治疗

　　这种疗法致力于增进孩子的动作灵活度和大小肌肉的运用。它在这方面多少有些成效，还能改善孩童的注意力、冲动和多动等问题。因此，有当儿童对大小肌肉的动作控制不佳时，或者多动导致注意力无法集中会推荐这种疗法。家长一定要分清孩子注意力不集中的起因。

　　希望每个孩子都能健康快乐的成长，如果成长过程中出了点小问题家长不要掉以轻心，也无需焦急，耐心的治疗下就会有所提升。

　　如果您还想了解更多孩子注意力的问题，欢迎咨询我们的在线老师哦。

博沃思未来教育拥有脑科学、心理学课程研发团队，哈佛大学、斯坦佛大学、北京大学、中科院等脑科学、心理学博士共同组成的科研研发团队，拥有150多位认知力老师，100余位心理咨询师，200多位家庭教育老师。课程以心理学和脑科学等为理论基础，包括认知力、优势教养、心理抚育三大系列课程，为中*庭提供专业化、科学化的高品质家庭教育服务，帮助父母减缓养育压力，构建和谐幸福家庭。

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