娇雁：我能问你一个问题吗?我学习很努力，就是成绩不够理想，真的很苦恼，你能告诉我该怎么吗?就为这我真的是很伤心

青少年心理咨询师：到我的网站去看看《学习的关键是紧抓课本》

娇雁：为什么我的付出不能得到回报?

青少年心理咨询师：你能告诉我你是怎么学的呢

娇雁：我写完作业就复习今天一天所学的知识，数学我也做许多题

青少年心理咨询师：那你把课本中的每一个字每一句话都认真阅读和仔细分析过了吗

娇雁：没，我不能坚持，有时真的很恨我自己，为什么我就不能坚持呢

青少年心理咨询师：学习的关键是抓课本，要知道考试的试题都是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用，当抓住了课本那么也就等于抓住了考试的80%的分数。所以我们在学习的过程中要一头扎进课本，把的课本读精读透(知识点与知识点之间的联系纵横向串连起来)，只要你把课本读熟读精、吃透课本，把课本之上基本概念、基本规律、基本公式、基本实验弄清弄懂，并力争把课本上的知识点、关键点(要点、重点、难点)分解而形成自己的知识结构体系，达到加深理解记忆，灵活运用的水准，那么就完全有可能在考试中取得优异的成绩的!

娇雁：平时看起来没我学习努力得人，考试却考的比我好，我感觉我是在漫无目的在学习

青少年心理咨询师：你知道我们的眼睛是会骗我们自己的吗。“平时看起来没我学习努力得人考试却考的比我好”，这难道不是他们抓住了学习的关键——课本吗

娇雁：我现在上初二，再有几个月就升初三了，我的成绩在班里属于中等上，我还有机会吗?

青少年心理咨询师：当然有机会了。要想当考场上的常胜将军，那么就要把课本上的每一个字、每一句话都仔细的分析过，同时也要把相应的知识点、关键点(要点、重点、难点)看作是常识刻在脑子之中

娇雁：我在班里才排16名，全年级300多名，考一中有希望吗?

青少年心理咨询师：如果现在用切实的行动来抓课本，同时充分做好复习，那么肯定会换来意想不到的成功

娇雁：嗯，能告诉我应怎样找到一个适合自己的学习方法吗?

青少年心理咨询师：关键就是用五到的方法读课本，吃透课本才是关键。俗话说不动笔墨不读书，五到是心到、眼到、耳到、口到、手到，同时要做好课前预习课本，发现问题，带着问题进课堂，在日常的学习之中把课本上的知识点、关键点(比如词语、概念、定义、基本语法、逻辑、章法、定理、公式以及具体的运用和计算)尽可能烂熟于心，同时在学习、听讲、笔记时善于抓住要点、重点、难点和知识点，并把要点、重点、难点和知识点分解而形成自己的知识结构体系，达到加深理解记忆，灵活运用的目的。在用好、学好课本知识的基础上，再做相应的题目对所学知识进行巩固，做完题之后要思考总结解答这类题目的技巧，从而使自己有效掌握知识以及提高知识的运用能力。

娇雁：嗯，我的数学做了许多题，但是还是不理想，我上初中以来数学就上了2次100分以上

青少年心理咨询师：题海无边回头是岸

娇雁：别人说只有多见题型才是学习数学的好方法

青少年心理咨询师：学习的关键是抓住课本，这是因为课本是一课之本，是考试命题的依据和根源，同时也是试题答案的来源，所以抓住了课本就等于扼住了学习成绩提高的咽喉。

娇雁：嗯，那我还应不应该做做许多题

青少年心理咨询师：上面我不是给你说了“在用好、学好课本知识的基础上，再做相应的题目对所学知识进行巩固，做完题之后要思考总结解答这类题目的技巧，从而使自己有效掌握知识以及提高知识的运用能力”嘛。

娇雁：嗯，谢谢老师。

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