博沃思为5-16岁青少年及其家庭提供认知力、心理抚育、优势教养等定制化专业课程与训练。感统训练器材对孩子进行的训练不只是一种生理上的功能训练，而是协调心理、大脑和躯体三者之间相互关系的训练，今天我们要说的是感统训练器材之一的大陀螺,功能：大陀螺是一种全身旋转，对前庭感觉、平衡感觉、四肢协调等都有帮助,强化前庭-视觉间的协调，对身体位置，视觉空间及眼球转动的控制帮助较大，有效培养运动企划的能力。能够同时给予儿童视、听、嗅、触、关节、肌肉、前庭等多种刺激，并将这些刺激与运动相结合,在改善儿童注意力集中程度、运动协调能力和提高学习成绩等方面都具有明显效果,不仅可以促进感知觉系统的发育，增强自信心和自我控制能力,还能增强感觉信息的输入，尤其是前庭刺激的输入，促进感知觉的协调，进而达到改善脑功能的目的，对多动症及有孤独倾向的儿童有很大帮助。

1.积极暗示法

许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些人常常想：“多难记啊！”“这么多，我能记住吗？”这种想法是提高记忆力的最大

障碍。

美国心理学家胡德华说：“凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。”要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，经常在心中默念：“我一定能记住！”当你对能

否记住缺乏信心时，也可以回忆自己过去的成功经验，如“我曾在全班各科考试成绩排前5名”“我几岁的时候就能背许多唐诗”。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时，会增强

你“一定能记住”的信心。

2.精细回忆法

我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。

比如：

回忆一间你非常熟悉的房间，想一想房间里都有什么？门窗朝哪开？家具都摆放在哪里？墙上挂有哪些装饰品？暖气片和电灯开关在什么地方等等。要回忆得尽量完整无缺。当你

再次回到房间时，检查一下你遗漏了什么。

想一想1小时前你在做什么？你在哪里？和什么人在一起？你们在一起都说了什么？那个人长得什么样？你如何向别人描述他的长相？

回忆一下你最近看过的电影，电影里都有哪些主要人物？发生了什么事？他们都做了什么？结局如何？要尽可能回想电影中每一个镜头。

回忆一下你童年的伙伴，你们在一起都做过什么？还能记起他们的名字吗？他们的家都住在什么地方？

3.奇特联想法

联想是促进记忆的一种方式。比如，我们遇到一个生字：咩。该字由口和羊组成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，还会叫。羊怎么叫？“咩”字义出来了，字音也知道。咩，羊叫之

声。

奇特联想是联想的一种则将要记的东西在头脑中人为地形成一定衡（？）奇古怪的联想，从而帮助记忆。

比如要记“火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱”共10个词，可形成如下奇特联想：一个人登上了高速的火车，火车在河流上奔驰，河流上飘来一个

大风筝，风筝上架着一门大炮，大炮的炮筒里打出来一个大风筝，风筝上架着6门大炮，大炮的炮筒里打出来一只鸭梨，鸭梨打进黄狗的嘴里，黄狗像一道闪电，迅速地路过街道，

爬上一棵老松树，咬住了老松树上长着的一棵高粱。 转自：www.jiyifa.com

4.限时强记法

在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等，可以锻炼博闻强记的能力。比如：

在3分钟内，背诵圆周率小数点后30位数字：3.141592653589793238462643383279

在2分钟内，背诵10个陌生的人名

在10分钟内，背诵10个外文生词

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