苏州工业园区儿童不良行为机构矫正机构排名一览

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苏州工业园区儿童不良行为机构矫正机构排名一览

机构：博沃思未来时间：2022-08-17 点击：151次

博沃思为5-16岁青少年及其家庭提供认知力、心理抚育、优势教养等定制化专业课程与训练。阅读障碍指在发展过程中没有明显的神经或器质性损伤、智力正常儿童的阅读水平显著落后于相应的智力水平或年龄的情况，一般是以阅读成绩落后于一到两个年级的分数作为标准，这也就是说，诊断阅读障碍是以标准化的阅读测验测试儿童，发现儿童在平均成绩上低于其他同龄儿童，只达到低年级儿童的平均水平，要特别注意区分它和那种因为智力低下而引起的阅读障碍症，相反很多患者是智商极高。

增加注意力持续时间和提高注意力的4种方法

　　注意力决定了我们将对哪些信息进行进一步处理，因此在人类行为中是重要的。你可能听说过人类注意力的持续时间正在缩短。根据微软的一份报告，2000年的平均注意力持续时间是12秒。在报告发布时，这个测量的跨度下降到了8秒。

　　我们真的应该对这份报告半信半疑。注意力有很多种类型，注意力本身是依赖于任务的。这项调查是在数字营销的背景下进行的，真正衡量的是人们愿意花多长时间去互动/关注互联网上的内容。这也许并不能衡量我们关注在线内容的能力，但也许我们愿意找到满足我们需求的合适内容。

　　什么是注意力？我们能做些什么来提高它？

　　注意力是一个动态的过程，通过这个过程，人们可以将注意力集中在环境中一个离散的方面。从这一刻到下一刻，注意力会从你想要集中的信息上转移和消散。

　　注意力有很多不同的类型。在不同的情境中，集中注意力比在其他情境中更容易。例如，你可能会发现关注一场表演比关注一本教科书要容易得多。这里我们感兴趣的是选择性的，持续的关注。这是在一段时间内专注于一项活动的能力。

　　当遇到难以集中注意力的信息时，你如何提高注意力？你如何能在更长的时间内专注于困难的任务，调整我们的分心？这当然不是一项容易的任务。你是在要求改善整个认知系统，从而提高你的记忆力和学习能力。

　　4种提高注意力的有效方法

　　在这里，博沃思为你分享一些方法来提高你的选择性持续注意力，帮助提高注意力。

　　1. 不要试图同时关注多个信息源

　　当你同时处理多项任务，或同时执行多项任务时，研究表明：在从程序性、阅读到听力的一系列任务中，人们往往会犯更多的错误，或执行任务的速度更慢。

　　例如，多项研究显示，当执行一个额外的任务并行模拟驾驶任务，如电话交谈，改变收音机，和交互智能代理（类似于Alexa），参与者的态势感知能力，他们有较慢的反应时间，显示出更高的趋势进入事故，驾驶错误。

　　最好将手头的任务分离出来，集中精力完成。然而，研究表明，当一项任务需要不同的资源，如听觉和视觉，这些任务可以一起执行，人类可以更成功地执行它们。相反，如果您试图同时执行两个可视化任务，比如看电视和看书，那么这两个任务将使用相同的资源进行竞争。

　　通过留出时间专注于你想要完成的任务来减少这种潜在的精神压力，并尽可能地消除环境中的干扰。如果你想要专注的任务可以成为习惯，最终，你可以释放你的注意力资源库的资源，因为你把任务卸载到心理资源的习惯行为。

　　2. 为你的身体和大脑提供最佳运转所需的营养

　　如果你觉得你的注意力系统的表现低于最佳水平，首先要确保你在为你的身体大脑提供能量，这样它就有了正常运转所需要的一切，而不是试图在缺乏能量的情况下运转。Swaminathan, Edward et al.（2013）发现微量营养素缺乏的儿童，特别是铁和B族维生素，不仅会对他们当前的认知表现产生负面影响，还会影响他们成年后的生产力水平。

　　在Bourre（2006）关于大脑饮食需求的研究中，他讨论了B族维生素对大脑健康的重要性。硫胺素（B1）被认为是极其重要的，因为它促进大脑对葡萄糖的利用，给大脑提供足够的能量资源，并帮助调节认知表现。

　　如果你的身体缺乏重要的大脑营养，这会导致疲劳增加，情绪波动，抑郁症状等等。这些都会对个人造成压力，从而抑制了在一项任务上长时间保持注意力的能力。通过补充身体和大脑的能量，保证充足的睡眠和有规律的锻炼来减轻个人的压力。

　　3.25分钟内集中注意力

　　在杜克大学（Duke University）的一项研究中，研究人员让参与者执行一项长达4小时的任务，在模拟驾驶任务中监控一个自主系统。他们发现，受试者表现出一种被称为警觉减退的生理现象。这种注意力下降发生在不到21分钟（Tucker et al.， 2015）。其他研究表明，这种注意力持续的时间类似于30分钟。

　　由于集中注意力超过30分钟的能力是相当困难的，所以使用番茄工作法可能会有用。这项技术涉及到将工作和项目分割成时间间隔。你可以设置一个计时器，通常是25分钟，然后只在这25分钟专注于家里的任务。工作时间结束后，休息5到10分钟，再来一次番茄工作间。这是一个很好的方法来激励你完成一个项目，帮助你更快地工作，但它也可以让你慢慢地建立你的能力，以保持注意力的时间逐渐延长。

　　4. 练习正念冥想

　　虽然这是清单上最困难的任务，但这被证明是最值得的，因为它将对你的注意力产生最大的影响。正念冥想本质上是一种集中注意力的练习，因为实践者试图每时每刻都在场。

　　Semple（2010）想研究正念冥想是否能提高注意力。念力小组参加了一个为期4周的念力训练项目，接着是4周的每日两次的念力练习。她发现，正念组在持续注意力方面有显著改善，在信号检测任务的平均辨别能力方面，表现优于对照组和肌肉放松组。

　　此外，正念可以从物理上改变大脑。Holzel等人（2011）发现正念练习会导致灰质密度增加。灰质密度与感觉、记忆、决策、自控等心理能力和技能呈正相关。Batty等人（2010）注意到注意力缺陷（ADD）儿童的脑容量更小，灰质更少。通过正念练习建立灰质密度是一个有效的工具，可以显著提高认知的许多方面，包括注意力和集中力。

博沃思未来教育拥有脑科学、心理学课程研发团队，哈佛大学、斯坦佛大学、北京大学、中科院等脑科学、心理学博士共同组成的科研研发团队，拥有150多位认知力老师，100余位心理咨询师，200多位家庭教育老师。课程以心理学和脑科学等为理论基础，包括认知力、优势教养、心理抚育三大系列课程，为中*庭提供专业化、科学化的高品质家庭教育服务，帮助父母减缓养育压力，构建和谐幸福家庭。

专注提升5-16岁青少年注意力、学习主动性

课堂效率提高

记忆能力倍增

作业高效完成

改善学习习惯

博沃思素质教育课程

Course objectives

01
注意力记忆力课

注意力记忆力课程，针对记忆力与注意力的重要来源视知觉与听知觉，有针对性地采用独特教具与训练体系，针对孩子的针对孩子的听/视觉广度、听/视觉空间、听/视觉分辨、听/视觉理解、听/视觉记忆、听/视觉统合，从而提升注意效率，延长注意时间，从而增强记忆力！
02
情商品格课

情商通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。情商品格营科学的情商训练策略，开设具有针对性的5个营，帮助孩子更好地了解自我、管理情绪、识别他人情绪、正确处理人际关系、掌握沟通技巧，成为人群中闪耀的焦点。
03
认知力课程

主要是指学生感知、记忆和提取信息的能力。或者简单地说是对外部信息进行加工的能力。一般来说包括注意力、观察能力、记忆能力、思维能力、应用信息和已有知识来解决问题的能力。认知力是综合学习力的重要组成部分。我们知道学习必然离不开感受、记忆和解决问题，因此，孩子认知力的好坏直接关系到孩子学习效率的高低。
04
数学逻辑课

数学逻辑课，从逻辑的创造性、*性、逻辑性三个维度入手，充分调动孩子逻辑活跃性，让孩子在不断挑战和体验思考的乐趣和成就感中，培养孩子*思考、解决问题的能力，并将这些能力迁移到学业中，提升孩子的解题能力。
05
领导力课

领导力课程培养孩子成为团队领袖的各项素质，提升孩子同理性、发展信任关系及更深层的沟通技巧，帮助孩子成为专注、自信、拥有号召力的团队带头人。
06
少儿感统培训课程

本课程前庭觉、本体感与触觉三方面的训练。刺激神经系统发展，训练大脑与各感觉器官的协调性；让孩子感受外界刺激，提升孩子对外界环境的适应能力；提升空间感、肌肉力量、节奏感等身体能力；同时，在训练中也注重建立孩子的规则感、秩序感与专注力。

博沃思为5-16岁青少年及其家庭提供认知力、心理抚育、优势教养等定制化专业课程与训练。学习压力是一把“双刃剑”，一方面，适度的学习压力能够增加孩子学习的动力，使孩子的大脑能更加积极地调整认知资源，高效地运转，从而更加投入，集中于学习任务，取得良好的学习效果;另一方面，过低或过高的学习压力不利于孩子的学习和发展。过低的学习压力下，孩子可能会出现学习动力不足，注意力难以集中地投入学习任务中的问题;而过高的学习压力也会使孩子无法集中于学习任务，学习效率降低，效果不佳，并且可能出现在考场上发挥失常等情况。同时，孩子的身心各方面也会出现一些不良的反应，例如，生理上，孩子可能出现疲劳、头疼、炎症、失眠等不适状况，心理上，则可能产生焦虑、易怒、抑郁、失望等负面情绪。长期来看，身处过高学习压力下的孩子可能会陷入“学习低效一效果不佳一更加焦虑”的负向循环之中。孩子的自信水平降低，并不断地增加学习时间，压缩了用于身体锻炼、兴趣发展等的时间不利于孩子的身心健康发展。

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