热推！济南市中区高中辅导班培训机构十佳榜单

单招文化课考试一般包括语文、数学、英语和专业知识综合理论四部分。语文考试内容包括现代文阅读、古代诗文阅读、语言文字运用和写作等，总分为150分。数学考试内容包括代数、几何、三角函数、数列、概率与统计等，总分为150分。英语考试内容包括词汇、语法、阅读理解、写作等，总分为150分。

1、大智教育

2、迪诺教育

3、铭源思学

4、朝晨教育

5、天材教育

6、百分百教育

7、爱管云教育

8、锐思教育

9、精英教育

10、易升权和

以上这些机构排名不分先后，仅供参考！单招专业知识综合理论考试内容包括各招生院校根据自身专业特点自主命题，考试内容会根据不同的招生专业而有所不同，总分为300分。不同地区的单招文化课考试内容会有所区别，需要参考当地教育部门或相关机构的官方公告。

1、大智学科导师主要来自全国及省重点院校，均经过严格笔试、开放面试、试讲复讲层层把关筛选而来。同时，大智始终高度重视学科导师队伍建设，在硬件、软件保障方面频频出手。2016年与济南市历城第二中学合作，共建学科导师发展研究院，把学科导师队伍培养推向了高潮；还专项出资千万元建立大智学科导师发展研究院师训基地，针对不同水平学科导师开展“育英计划”、“菁英计划”和“萃英计划”培训，保证学科导师综合教学能力和水平。

2、大智不仅有严格的学科导师选拔标准、丰富多彩的教学技能培训，还有严格的各类考核。每六个月要对学科导师进行一次职务晋升与降职考核，每个月要进行一次教学能力考评，每周要进行业务能力测试，每一次课均要接受学员教育教学质量的线上评价。

3、大智高管团队历来重视教研工作，坚持认为教研是大智的核心竞争力，教研实力是大智的“发动机”，教研产品是大智的“核武器”。大智组建了一支百余人的教研团队，引进了九大学科研究院院长、高考命题与解题研究员、教法与学法研究员、中考研究员、学业规划及人生规划研究员等核心岗位，从而不断提升教研水平。

高中生如何减轻压力

高中生相对于初中生来说，学习压力是很大的。他们面对着学习，成绩，升学压力。那么在重大的压力下，容易使人情绪压抑。那么在平常紧张的学习中则么自我减轻压力呢?一对一辅导教师给您提供好的解压方法。

1.正确评价自己,不要过高要求自己.正确认识自己,评价自己是个性发展的重要前提之一.自己对自己的认识.评价是在发展过程中逐渐培养起来的.对自己有正确的认识,做逐渐可以胜任的事,对自己有个合理的预期和评价.

2.培养*的人格,减少他人评价的影响.认识自己的价值,明确应该坚持什么’反对什么,有明确的是非界限,且不能人云亦云,不要被周围所左右.

3.多与人交流沟通,及时倾听自己感受到的无助余不快,交流时释放压力的有效途径,交流的过程也是自我反省的过程.通过与他人交谈,获取心理支持,增强自信心.

4.从多角度审视自己,建立自我同一性.由于自我意识具有复杂性欲多维性,青年需要在多角度中审视自我’调整自我,寻找自我意(济南一对一辅导)识的统一点,整合自我意识,向理想自我靠近.

5.多做包括深呼吸和冥想的思维引导方法.同时多进行体育运动,吃健康食品,休息时间充足以及平和平衡好工作与娱乐的时间.向朋友或家庭宣泄感情,,或者写下自己的感受,这都有利于缓解精神压力.

现在生活节奏越来越快，面对的各种压力是非常多。希望大家根据这些提供的原则，找到适合自己的解压方式。努力让自己轻松学习，希望大家都能愉快读过高中时段。