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一般来说，纠结是否补课的孩子，成绩可能不尽如人意。如果孩子在校学习时间充裕，有余力参加课外辅导，可以去校外辅导班进一步学习；如果孩子在校学习时间已经很紧张，连老师布置的作业都忙不完，就不建议参加课外辅导，毕竟校内课堂才是学习的主阵地。想提高成绩的话，可以与老师沟通，找到孩子的学习短板，请老师多加关注，弥补不足，这有助于成绩提升。

高考冲刺-6个小窍门缓解考试焦虑_

高考临近最后阶段了，很多考生都会特别紧张，晚上也会焦虑的睡不着。大家想要考出好成绩就必须调整好自己的心态，不能让自己情绪太过紧张，接下来我们为大家介绍一下高考冲刺-6个小窍门缓解考试焦虑：

高考复习期间出现焦虑不安、注意力不集中的现象不要太紧张，高考考的不仅是文化思维，也是心理承受能力。当你开始感觉到压力大不可挡时，要学会学会积极的自我暗示、进行自我放松。

1、学会积极的自我暗示、进行自我放松。每天复习后，回想一天的收获，对自己一点一滴的收获进行自我评价、自我肯定，以此调节情绪，调整心态，减少焦虑与压力。

2、学会自我减压。如果考前非常紧张，可以暗示自己“我已经下了不少工夫，只要按真实水平发挥，就一定没问题”等，以此消除过度紧张情绪。

3、考前睡不着不必焦虑。事实上，年轻人一两个晚上睡不好，并不太影响第二天的精神状态。不焦虑、不在意，反而有助睡眠。

4、进入考场不用理会别人的表情与反应。坐好后，把精力集中在考场前方的一个点上，凝视一分钟左右，什么都不要去想，让情绪稳定下来。

5、暂时分散注意力。比如挑挑监考员的“毛病”，也有助于放松。

6、如果在考场上感觉过度紧张，就先停笔。坐直身体，双手平放在桌子上，轻闭双目，做一个深呼吸，放松情绪，然后再继续答题。

如果孩子热爱学习，但因各种原因在校学习未能达到理想状态，可以考虑校外辅导班；否则没有必要。曾有一个初三的孩子，家长对他要求很高，但孩子实在不喜欢学习，一读书就打哈欠，补习不到两个月就停了，这对师生双方都是折磨。补课有效果的通常是那些有弱科的孩子，如理科或文科存在短板，这样的补课是有效的。高中生补课只是辅助手段，孩子取得成绩的关键仍在于学校教育。