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雅思的首战往往不容易发挥出考生的真实实力，这是很多老烤鸭的切身体验。原因就在于雅思考试与之前的考试太不一样，陌生带来了恐惧和不安。很多人甚至从考前一周就开始了对考试的焦虑和不安，食不香睡不甜，弄得跟一考定终生的高考似的。要知道，雅思考试除了贵了一点之外，其实是非常人性化的，它可是一周一次的考试哇。一次不行，大不了多考两次咯。有什么大不了的。考雅思的筒子应该大部分已经是大学生一级的成年人了吧，这种小场面有何惧哉。不过呢，说道了这么多，对于那些还是忍不住焦虑的雅思小朋友们，还是得跟你们分享一下具体的调节方法。大概说2点。

1.直面焦虑

雅思口语考试往往在笔试之前一周内进行，所以很多同学在这一时期常容易焦虑，容易紧张。这些对于大部分同学来说都是正常的，具体在雅思考试前应如何准备，如何放松心态的复习?我经常能在夜深人静，半睡半醒的时候收到学生发的短信，微信..... 跟我说他们紧张。其实我能理解学生的心里，大家像阿香婆一样，熬呀熬呀熬成了婆，几个月的奋战努力就为了一日之战，怕失误也是人之常情。但是，紧张焦虑不会给自己带来任何正面的受益，只会影响到自己的心情，所以，考前，一定积极面对即将到来的考试。把它当做a piece of cake ，然后swallow it。

你要去思考，你的焦虑因何而来，是对具体的科目的不放心，还是觉得整个将要到来的考试压迫着你？我觉得你要学会正视自己的复习。雅思的特点就是你的英语实例是怎样，它就让你在考场中表现成怎样。所以，只要你对自己的复习有信心，你就要对考试有信心。至于那些没有花足够时间和心力去准备的，甚至仓促裸考的，更没有什么好焦虑的了。你原本就没有足够的付出，又何必去奢望呢。总之，这份焦虑，纯粹是自信心在作怪。

2.平常心态

临考的平常心态，说的意思就是把考试当成是平时的练习。这样是最容易考出正常水平，甚至超水平的。当然，如果你平时练习的时候是把它当成是考试，这种互换会练就你一科大心脏。也就是说在战略上要藐视它，不过呢在战术上要重视它。具体说说如何再战术上重视它。

我反对那些说考前就应该放松心情停止复习安安心心玩几天，然后去参加考试。要知道很多人复习雅思总共也就1个月时间，抛去入门的那段迷茫期，真正有复习效果的时间就更短了。并且越到临考，其实复习效率是越高的。所以，考前一周的复习心态就是抱着捡分，甚至抢分的心态进行为妙。

具体到科目上，个人认为最后一周最具有涨分潜力的是听力和口语，所以一边听一边说，既轻松又自在，口语抱着当月的题库把话题都熟悉然后头脑风暴一番，并且简单的说几句。阅读保证一天一套题来热手。

关于写作，考试前两天就不要写了，把所有的作文题拿出来，训练自己在两分钟内想出自己的观点和三个支持自己观点的例子和论据。这个步骤是非常必要的，对于考试时候是有很大的作用。你能在两天之内发现自己的不足，查漏补缺。考试时千万不要看了题目之后提笔就写，那样你会在发现开了头之后，你就不知道如何动笔了。所以写之前就大概要有一个提纲，那样会写得比较紧凑合具体。

以上就是雅思考前一周心态调整的实际办法，消除焦虑，用平常心，屠鸭最轻松。

雅思考试不是儿戏，雅思写作也不是轻轻松松就能拿到高分的。背单词，重复参加考试，一味做真题，记模板，眼高手低根本不可能拿到高分。在这里，环球教育雅思频道跟大家分享很多人在备考雅思时的一些误区，甚至一些错误观念，如果你还存在以下的观念，请尽快抛弃。希望大家都掌握正确的备考方法，雅思写作能得到突破，取得高分！

雅思写作误区一：大学四六级在手，雅思写作不愁

不知道从什么时候开始，很多人有这样一种观念：只要背书大学四六级的词汇，雅思写作就不愁了。这种情况出现在很多高中生和大学生身上。其实，大学四六级跟雅思考试真的是大不相同的考试，两者没有内在联系，备考方法也完全不一样。

从写作的角度来说，雅思的学术类大作文根本没有所谓的词库，而学术类报告中的常用词汇和国内英语考试写作的词汇又是完全不一样的。所以考生花大精力在背诵和记忆大学四六级词汇无疑是浪费时间。四六级高分通过，而雅思写作低分的大有人在，有些甚至连5分都没有得到。很显然仅靠背诵四六级词汇是无法顺利通过雅思写作考试的。

雅思写作误区二：考试考多了，分数也就高了

部分人认为，我考的次数多了，我自然就熟练了，分数肯定就会越来越好!

先不说其他，雅思考试可不是大学四六级，每次考试都会产生近2000大洋，对于很多家庭来说，这不是一笔小的开支。并且，考很多次，屡战屡败，对自己的信心也有打击!虽然雅思每年有几十场考试可以参加，但是一味地去考试，很显然对自己，对自己的家庭都不负责任。

雅思写作误区三：剑桥真题是宝典，做多了写作就有救了

剑桥真题系列的确是一套非常经典和权威的雅思应考资料，几乎所有准备参加雅思考试的考生基本人手都有一套剑桥的教材。有考生不断反复做里面的套题，希望能在雅思考试中取得不错的分数。然而现实的雅思成绩却不容乐观。在此不得不提醒各位考生，剑桥雅思的正确打开方式应该是仔细拜读剑桥附录中考官撰写的范文，推敲其段落布局，词汇句型等。

雅思写作误区四：一套模板走天下

很多考生过于依赖于写作模板，并将其照搬到雅思考试中，但是最后的分数却是差强人意。并不是说模板不起作用，模板仅仅可以作为一种解读雅思写作思路的工具，考生可以通过阅读写作模板来帮助自己了解雅思写作段落布局和层次。但是谈及考试时的运用，实在不建议大家大量背诵写作模板，理由很简单，写作是“活”的，模板是“死”的。

因此正确的方法是多写，写之前要对雅思的2部分写作结构有一定了解，词汇和句型要有一定积累，最好是能参加专业培训，找一些专业的老师，指点迷津，这样才能取得理想的成绩。

雅思写作误区五：范文看多了，心里就有谱了

只看不写能考出好的成绩简直是做梦。雅思写作考试只有1小时，在这1小时之内完成2篇高质量学术文章。如果只是阅读高分范文，自己懒得去动笔，即使是英语专业的学生，同样不能在雅思考试中取的好成绩。其次，如果不写的话有些单词拼写错误或者句型语法错误就无法及时暴露，从而这些语法错误只能成为最终考试的绊脚石。因此参加雅思考试在考试前一定要练习一定数量的写作题目。

以上就是跟大家分享的雅思写作备考的5个误区，希望大家无则加勉，有则改之！祝早日与雅思分手！