为了节省更多时间，为了抓住备考的每分每秒，在考研复习过程中，考生一般都把自己封闭在了考研的小天地中。如果是一个月两个月，考生也许可以坚持下来，但是一年多的时间都这样过，很少有考生能坚持下来。为了考生健康考研，海天考研老师建议大家，在考研备考过程中，考生不但要狠下决心复习，在复习累了，也不妨感受下阳光、感受下自然、感受下和朋友在一起的快乐、感受下和父母之间的关怀。和外界的接触和交流还可以改善考生的心情和心态，会使之后的路走得更加顺畅。

另外，为了摆脱孤独、提高复习效率，考生在备考过程中，还可以交个研友，或者加入考研的小组。在和他们进行交流和讨论的时候，不仅可以解决考研遇到的疑惑，还可以互相鼓励和支撑，让考研的生活也充满乐趣。

健康考研还需要考生具有自信心。有自信心的支撑，对考研复习可起到事半功倍的效果。考研的路上，大多是普通人，但海天考研发现特别是本科来自非重点院校，或者由于某种原因导致本科成绩不太好的朋友很容易产生不自信，而且复习的效果也越来越差。考研其实也是再考学生的自信心，所以从选择考研开始，考生就要改变自己，对之前的自己说永别。并充满信心，全力以赴应对考研，即使在复习过程中遇到困难，也不能被消极情绪侵蚀，而是寻找一切办法克服困难，如果考生能够这样走过来，那绝对不是考研的失败者。

健康考研，还需要考生改掉拖延的习惯。考研之初考生就应该为自己制定一个复习计划，并严格按照这个计划进行下去。由于人的惰性，复习过程中，考生肯定会为自己找些借口，拖延复习计划。这个时候考生就要坚定自己的决心，让自己学会坚持，学会改掉不良的习惯。只要考生每天坚持一下，每天进步一点点，那么阻碍考研复习的坏习惯都会一点点消除掉。

选择考研，就意味着考生要忍受寂寞，要准备吃苦。而且这个过程是漫长的，所以想要成功考研，想要健康考研，考生还要学会坚持。考研过程中有三个时期，考生最容易产生放弃的念头，分别是6、7月份，11份左右和考前。所以考生在这些阶段不但要调整心态，而且还要学会坚持。

考研，我们要知道不仅仅是为考研而考研，我们要学会在考研中生活、学会享受考研的日子。