一个人做任何事情，一旦对它的目的、任务有清晰的认识，就会提高自觉性，集中注意力,学习也一样，当你真正明确了学习的意义和目的之后，就会建立起一种责任感，自然就很容易集中精力去完成任务了,通过设立短期目标，合理安排学习时间，让目标和时间来排挤注意力不集中的情形,要加强意志训练,在学习的过程中，我们不可能对每一门学科都感兴趣，这就要靠意志来控制。注意力训练方法：一.节奏分明的处理学习与休息的关系；二.要有对专心素质的自信；三.清理大脑；四.对感官的全部训练；五.培养对专心素质的兴趣；六.要有对专心素质的自信；七.运用积极目标的力量；八.善于排除内心的干扰，如今的生活水平加上家长的精心照顾，平时的饮食营养已十分丰富，孩子多动、注意力不集中，并非是缺什么，而是可能患上了多动症。

凡是注意力不集中的孩子，在刚开始的学习时间不宜过长。可以采用短平快的方法，把作业分成几部分，以激励的语言赏识他的能力，先让他写完一部分，完成任务后立即给予表扬，然后让他休息几分钟，这样反复的形式，经过一段时间后，你可以酌情逐步增加孩子的学习时间。让孩子在这种过程里一点点提高自控力。怎么样让孩子注意力提高怎样加强儿童的注意力1、要让孩子有良好的睡眠，让大脑的到充分的休息，同时要放松心情。只有做到这些人的精力才能够集中，人们做事情的效率才能提高。2、给孩子设定明确的学习目标。 采取各种激励措施，努力实现这一目标。所做的事情有利于实现目标时，要给予他一个鼓励，这在心理学上叫做正强化，以利于实现目标；否则，予以负强化，防止其他行为对实现目标的干扰。心理学上说一种行为连续21天就可以形成习惯。3、劳逸结合。适当的休息和娱乐也是不可或缺的，所以，学累了可以去打打球或者散步或者做作其它游戏。这既能让大脑得到休息又有利于集中注意力。4、注意科学的训练方法：一般来说，孩子年龄不同其注意力集中的持续时间不同。一般来说， 5--7岁的孩子每次注意稳定的时间为15分钟；10岁的孩子每次注意稳定的时间为20分钟；10--12岁的孩子每次注意稳定的时间为25分钟；……无论多大年龄的孩子，经过一定时间之后，人的注意会不随自己主观控制地离开注意的目标，产生一种起伏现象。不要揠苗助长。此外，孩子在玩游戏时常会全身心地投入进去，在其聚精会神时家长和老师切不可随意打扰，干涉，因为此时不断的干扰孩子，不仅会使孩子玩得不开心，而且不利于他养成做事专心致志的习惯。标签：儿童注意力不集中, 注意力训练,注意力不集中怎么办相关阅读：【注意力训练】: 儿童注意力训练【记忆力训练】: 儿童记忆力训练【语言能力训练】: 儿童语言能力训练【情绪管理训练】: 儿童情绪管理训练【情商教育训练】: 儿童情商训练