好多孩子都存在注意力难以集中的现象，做什么事情总是不能保持专注，做几分钟就坚持不下去；听到周围有一点动静就会转头去看；经常不注意细节，粗心大意......专注力对于孩子的学习有着关键影响，那么小孩注意力不集中怎么办？家长该如何培养孩子的专注力呢？

1、提高兴趣

当孩子做自己感兴趣的事时，其实是在无意培养注意力的过程，家长可以利用孩子感兴趣的物品进行儿童注意力训练，如给孩子一个需要拼接的新玩具，不放多余的玩具在旁边，让其保持专注在这一件事物上。平常当孩子专注于自己感兴趣的手工制作时，尽量不要打扰孩子，等其耐心的完成。

2、游戏式训练

对孩子来说，很多训练都比较枯燥，因此总是不配合或者很敷衍了事，我们可以尝试就是将训练内容趣味化，以儿童喜欢的游戏方式进行训练，不仅能营造愉快轻松的训练氛围，让孩子产生兴趣，主动参与进来，还能有效提升训练效果，这也是很多专业的儿童注意力训练课程会用到的方法。

3、控制训练时间

儿童的注意力持续时间有限，训练时间过长很容易导致孩子注意力分散，并对训练产生排斥、厌倦心理。这时，家长需要调整训练内容，在过程中穿插一些小游戏，或者适当休息。当孩子良好完成时，及时表扬并给予一些小奖励，可以提高孩子训练的积极性和自信。

4、听觉、视觉训练

儿童的注意力非常容易受到视觉、听觉的影响，所以当周围有一点动静和声响时，孩子的注意就会被转移。听觉训练，可以在不同方位制造声音，让孩子判断声音的方向；视觉训练，可以让孩子盯着一个物体，在其上、下、左、右四个方向移动，训练其视线随之移动的能力。

提升注意力的训练有很多种，最主要的是能找到适合孩子的方法，这就需要家长平常多观察孩子的行为，从问题入手对症下药，具体情况具体分析，及时变通，这样才能找到正确的解决办法，更多有关“如何培养孩子的专注力”的建议可参考往期文章。

一个人做任何事情，一旦对它的目的、任务有清晰的认识，就会提高自觉性，集中注意力,学习也一样，当你真正明确了学习的意义和目的之后，就会建立起一种责任感，自然就很容易集中精力去完成任务了,通过设立短期目标，合理安排学习时间，让目标和时间来排挤注意力不集中的情形,要加强意志训练,在学习的过程中，我们不可能对每一门学科都感兴趣，这就要靠意志来控制。注意力训练方法：一.节奏分明的处理学习与休息的关系；二.要有对专心素质的自信；三.清理大脑；四.对感官的全部训练；五.培养对专心素质的兴趣；六.要有对专心素质的自信；七.运用积极目标的力量；八.善于排除内心的干扰，如今的生活水平加上家长的精心照顾，平时的饮食营养已十分丰富，孩子多动、注意力不集中，并非是缺什么，而是可能患上了多动症。