学习成了必修课，即使是工作后，考证、进修、各种资格考试，学习任务一点也不少，但能用来学习的时间少之又少，如何利用有限的时间高效完成学习任务呢？提升专注力很重要！
外界的干扰越来越多，来自手机、电脑的各种信息，游戏、影视的各种诱惑，我们很难再全身心投入地去做一件事。我们希望长出三头六臂，在一个时间内完成很多的事。但是，学习是一件需要思考的事，不能专注也就不能高效思考。那么如何让孩子更加专注呢？
1、复述
有亲子阅读体验的父母都知道，孩子们对于喜欢的故事，常常会反复听。这其实就是孩子在学习和记忆的一个过程。
可能很多人觉得，复述，跟我们通常理解的死记硬背很像。但对于孩子来说，虽然复述有助于提高孩子的记忆力，但是要在以孩子的年龄特征作为基础考量的前提下进行，切忌死记硬背。最好的方法，是把复述结合到各种游戏或者活动当中。而游戏，恰是孩子们需要的。
2、联想记忆
最简单的联想，如1像筷子，2像小鸭子，3像耳朵，4像小旗子等；同样在教会孩子记忆英文单词的时候，可以结合各种动作来记忆（dog，妈妈可以做出小狗汪汪叫的动作；bird，爸爸可以做出双臂飞翔的动作等）。以此加强孩子的联想，易于记忆，避免枯燥。
目前针对想要提升专注力的孩子，脑电生物反馈训练很有帮助。教育就是一家专注于脑电生物反馈训练的培训机构，致力于解决孩子注意力不集中、上课走神、作业拖拉、专注力差、没耐心、自信心差、学习困难、不爱动脑、成绩下滑、感统失调等问题。
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有研究表明，2岁孩子的平均注意力集中时间长度大约为7分钟，3岁约为9分钟，4岁约为12分钟，5岁约为14分钟，2-3岁是孩子注意力逐步形成的阶段，也是关键期，在这个阶段，家长有意识地带着孩子玩一些游戏，能够训练孩子的感觉统合能力，逐步培养孩子注意力集中的能力。孩子注意力不集中的生理原因主要是前庭觉失调引起的注意力障碍或注意力缺陷(也就是俗称的多动症)，如果前庭信息处理不良，身体便无法达成感觉的统合，就会造成站无站相、坐无坐相、容易摔倒、撞墙、心烦气躁、注意力不集中，好动不安，不听指挥，视听神经系统都会扭曲，甚至有些笨手笨脚。