注意力不集中怎么办？
孩子出现上述情况考虑多动症和阴性脊柱裂导致，建议动态脑电图和拍片检查腰骶椎
怎样可以让自己集中注意力？
病情分析：您好,关于您的问题我是这样认为的指导意见：一般来说注意力不集中的常见原因有：1,没有明确的学习目的和任务,自然不能使人长久地集中注意力.任务是目的的具体化,每一次学习之前,如果不给自己规定具体的任务,不限定时间,则学习时就会松懈拖沓,容易分心.2,对所学内容不感兴趣.如果对所学内容不感兴趣,那么学习对你而言是一件苦差事,需要相当大的意志力去集中精神.意志稍一薄弱,注意力便会分散.3,学习环境的干扰.容易分心往往跟学习环境也有很大关系,如学习时周围嘈杂,学习环境杂乱无章,空气污浊,环境过于空旷冷清等.4,过度疲劳和焦虑.大脑和人体的其它器官一样,如长时间从事单一的工作,长时间处于兴奋状态,就会产生疲劳,导致抑制过程,使注意力分散.5,人际关系的变化.人际关系如与父母,老师,同学,朋友的关系发生了变化,特别是与同学,朋友的关系在青少年心中分量特别重,稍有变化会引起较大的情绪情感波动,如焦虑,抑郁等,这些都会引起注意力分散.另外,学习内容太易或太难也会影响注意力的集中.总之,导致注意力分散的原因很多,因为不清楚你到底是什么原因造成注意力不集中,所以无法与你讨论具体的措施,只能给你一些建议,希望能对你有所启发.第一,明确目标,规定任务.要确立适当的学习目标,制定详细的学习计划,每次学习都指定具体的任务.最好具体到每门课每个小时的安排,同时对自己进行适当的奖励和惩罚,如今天完成甚至超额完成了任务,就做一些自己喜欢做的事来慰劳一下自己.第二,劳逸结合,心境愉快.要科学安排自己的时间,做到张弛有度,防止过度疲劳.同时,调整学习动机的强度,一般保持在中等强度效果最佳,以降低焦虑情绪,保持平和愉快的心境.第三,进行适当的行为训练.不妨试试在自己的手腕上套一根橡皮筋,一旦发现自己注意力不集中,就拿起橡皮筋用力弹一次手腕.给自己一个小小的惩罚,并记录每天弹手腕的次数,如果次数逐渐减少,可以用自己喜欢的方式奖励自己.第四,进行自我暗示,放松心情.如用“偶尔注意分散一下,没关系,就当休息.”,“这种现象别人也有,并非我特有,不必紧张.”,“开一下小差很正常,不必自责,我相信能控制好自己”,“我发现很容易将注意力集中到学习上了”,“原来学习可以这样快乐的”等想法进行自我暗示,放松心情,减轻焦虑.当你因注意力无法集中而影响学习,倍感苦恼时,不妨采用以下方法来矫治：(1),养成良好的睡眠习惯一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜；有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等.结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉.作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下.所以,如果你是“夜猫子”型的,奉劝你学学“百灵鸟”,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率.(2),学会自我减压高中学生的学习任务本来就很重,老师,家长的期望,又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩,考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫,紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静.因此,我们要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重.一分耕耘,一分收获,只要我们平日努力了,付出了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢?(3),做些放松训练舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息.先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松驰,同时暗示它休息,随后命令脚脖子,小腿,膝盖,大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干.这时,再从躯干开始到颈部,到头部,脸部全部放松.这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好地掌握,而一旦你掌握了这种技术,会使你在短短的几分钟内,达到轻松,平静的状态.(4),做些集中注意力的训练我国年轻的数学家杨乐,张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力.这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏.在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时.生活护理：希望我的回答对您有帮助,祝你愉快
入学前儿童注意力不集中，不爱学习多动，怎么办
多动症，又称作“注意力缺陷多动障碍综合征”，又称ADHD,是由多种病因引起的一种临床综合征。如果孩子的认知功能相对是较好的，可以考虑使用利他林、专注达或择思达。但是这些药物需要在专科医师的指导下，规范较长时间地使用。
小孩多动注意力不集中怎么办儿童多动症最佳治疗办法？
小孩多动症有以下几种治疗方式：1、药物治疗：这是最常用的多动症的治疗方法，用药前要进行详细的生理和神经系统检查，查明病因。儿童行为障碍由先天体质缺陷引起的，应首先采用药物治疗。2、物理治疗：物理治疗主要是经颅微电流刺激疗法，通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善多动症和抽动症症状的神经递质和激素。

一个人做任何事情，一旦对它的目的、任务有清晰的认识，就会提高自觉性，集中注意力,学习也一样，当你真正明确了学习的意义和目的之后，就会建立起一种责任感，自然就很容易集中精力去完成任务了,通过设立短期目标，合理安排学习时间，让目标和时间来排挤注意力不集中的情形,要加强意志训练,在学习的过程中，我们不可能对每一门学科都感兴趣，这就要靠意志来控制。注意力训练方法：一.节奏分明的处理学习与休息的关系；二.要有对专心素质的自信；三.清理大脑；四.对感官的全部训练；五.培养对专心素质的兴趣；六.要有对专心素质的自信；七.运用积极目标的力量；八.善于排除内心的干扰，如今的生活水平加上家长的精心照顾，平时的饮食营养已十分丰富，孩子多动、注意力不集中，并非是缺什么，而是可能患上了多动症。