一个人做任何事情，一旦对它的目的、任务有清晰的认识，就会提高自觉性，集中注意力,学习也一样，当你真正明确了学习的意义和目的之后，就会建立起一种责任感，自然就很容易集中精力去完成任务了,通过设立短期目标，合理安排学习时间，让目标和时间来排挤注意力不集中的情形,要加强意志训练,在学习的过程中，我们不可能对每一门学科都感兴趣，这就要靠意志来控制。注意力训练方法：一.节奏分明的处理学习与休息的关系；二.要有对专心素质的自信；三.清理大脑；四.对感官的全部训练；五.培养对专心素质的兴趣；六.要有对专心素质的自信；七.运用积极目标的力量；八.善于排除内心的干扰，如今的生活水平加上家长的精心照顾，平时的饮食营养已十分丰富，孩子多动、注意力不集中，并非是缺什么，而是可能患上了多动症。

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儿童注意力不集中怎么办？专注力需要慢慢培养。要多点耐心
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是什么原因儿童注意力不集中女孩子？6岁的小孩上课大多数注意力都不集中,除了老师上的课是他感兴趣的内容。所以,要培养小孩的注意力,要从他感兴趣的事入手,比如,画画,每次定点让他画二十分钟左右,等到他已成一种习惯了,到那个时候就知道坐下来画或写的时候,再让他写笔画,当然,写笔画时要先简单的,最好大人和孩子一起先讨论一下写笔画和画画的区别,引起他的兴趣,再写笔画就不难啦。