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感统失调可大致分为:前庭感失调、触觉能力不佳、本体感失调三大部分,表现为生活的方方面面。
前庭觉是影响孩子成长和学习发展重要能力。前庭接收脸部正前方视、听、味、触的信息,筛选过再传入大脑,并选择正确的信息做回应,被称为大脑的门槛。前庭觉必须和空间感取得完全协调才能正确辨别空间位置。
前庭平衡感失调的表现:好动不安,易跌倒,注意力不集中,上课不专心,调皮任性,爱挑剔。
触觉也叫皮肤觉。是人认识世界的第一通道,它影响人对环境的第一判断,也影响人对自身的情绪控制及对他人的情绪识别。对性格与情商影响较大。
触觉能力不佳的表现:触觉敏感(防卫过当):对外界的刺激适应性弱,仅对固有经验有安全感。怕生、胆怯、不喜欢拥挤、排斥新事物、常陷于孤独、吸手指等。触觉迟钝(反应不足):反应慢,动作不灵活,缺乏自我意识,我行我素,容易打架等。
本体感又称为“深度感觉”,是指来自四肢、肌肉、器官等的位置觉、运动觉、震动觉;简单来说,就是人体对自身的感觉,是人身体中的地图。人们能够不经由视觉进行吃饭、穿衣等活动,就是本体感的直接体现。
本体感不强的表现:缺乏自信,消极退缩,手脚笨拙,动作缓慢拖拉、没有上进心、缺乏自信心,走路撞桌椅,组织条理差,语言表现能力差。
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提高注意力和学习经验的4种方法
学习涉及到很多感觉器官,更多的是大脑。因此,一个有利和有利的环境将有助于取得最大程度的成果。你可以使用的方法包括:
1.有专门的学习地点
这可以是一个房间或一个地方有足够的照明,一个舒适的椅子和一个抬高的桌子。良好的姿势有助于避免背痛等问题。充足的通气也很重要,因为大脑需要氧气来提高注意力。
2.设定学习目标
这些目标将帮助你保持专注,并确保你最终走上正轨。你也可以回去看看你没有达到的目标。然后,您可以制定一个机制来处理同样的问题。学习目标也能帮助你不被低估或过度阅读。
3.在学习期间适当休息
这是可以实现的,例如,散步或淋浴几分钟,然后回到你的书房。它可以帮助大脑和整个身体焕然一新。然而,你应该注意不要在休息上花太多时间。
4.避免干扰
对大多数人来说,理解和专注是在尽可能少的分心的情况下实现的。这就解释了在重大考试或需要特别注意的地方保持安静和避免上下移动的必要性。分心会把你的注意力从学习转移到其他不同的事情上,因此会影响你的学习进度。
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