对于青少年来说，就像“每个人都用它，为什么我不能？”学习和生活压力太大，我需要一部手机来放松自己，”等等，那么父母该怎么办呢？下面戒网瘾学校就为大家分享解决“青春期手机成瘾怎么治疗”的以下建议。

第一、制定相关约束规则 否则孩子只能语音通话、短信应用效果不佳，不能事事以手机游戏娱乐为主，也不能为应用制定严格的时间要求和管理办法，要制定标准，明确手机上的时间和管理办法，设立电话管理员，尽量跟踪一个月，如果没有，则调整。并付诸实施。当申请时间到了，电话会被放回仓库。别指望把它交给孩子们自己。据说这个名字是“我决心不轻易碰它”。

第二、要给孩子制定标准
和讨价还价一样，你必须清楚自己是谁，但你必须找到一个双方都能接受的余额，孩子的电话余额必须从零花钱中支付。其实，“果断不易上进”就是对幸福的期待。还有父母，不要谈论孩子，你能不能尽量不看他们面前的手机？

第三、家长自己要以身作则 如果家长希望孩子尽可能远离手机，就必须以身作则。当家人在一起时，你可以互相仰望，互相交谈，谈论生活中的事情，精神上的事情，艺术上的事情，阅读与学习无关的事情。。。除了看手机，你还能做很多事情。如果父母有权利，孩子自然会示威。不建议3岁或9岁以下儿童使用智能手机。

此外，我不建议9岁以下的孩子使用智能手机，甚至不建议使用iPad。父母给孩子看手机，主要是希望他们不用打扰他们。如果你为了安静而让孩子看手机或iPad，小孩子会一下子沉迷其中，眼睛和视力会首先受到影响。 戒网瘾学校表示如果是9岁以下的孩子，而且已经出现了轻度上瘾的主要表现，家长也不必太担心，接下来出去玩，旅行快乐一点，疯狂一点，孩子当然可以留下手机。