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即将高考的学生该如何减轻压力、提高学习效率？

　 马上就要高考了，即将高考的学生该如何减轻压力、提高学习效率呢，对于处在强压之下的高三学生们来说，减轻压力和提高效率非常重要，下面从分两段探讨一下，希望对各位学生及家长能够有所启发！

　　1、高考是学生和家长心目中最重要考试之一，两者都有很大压力，如何减轻压力呢?有几点可以参考一下：

一、合理安排复习大纲，避免内容过多，内心着急焦虑。

二、适当安排运动和休息时间，劳逸结合。

三、饮食中增加碳水化合物的比例，适当膳食。

四、根据实际情况按时间节点安排作息时间，不混乱。有规律的学习和休息，防止应激性反应和分心。

　　2、提高效率。全面复习阶段是可以提高整体成绩的，而且也是考验自我学习能力的一个阶段!所有科目的复习，按照考试大纲中的一个大考点，以整体为目的，总结归纳好后，做相应的练习题，把错误的用错题本集中誊写出来以后考试前阅读。

现在的高考专家特别多，他们会针对每种题型出特训练习题，做的差不多了就可以收集北京上海等地的模拟题检测学习成果，如果还是有问题，那就专题攻关，等等。

合理的复习大纲和计划，后勤保障完善，个人身心健康等等都会影响学习效率，值得每个家长重点关注。