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注意力训练方法通过朗读提高注意力和记忆力！

一、通过朗读可以使说话吐字清楚、字正腔圆、连贯顺畅。

语言是人类文明发展的产物，也是传承文明的重要载体，语言在人们交流中产生，也是人们在交流过程中重要的工具。语言是最为重要的交流工具，无论是沟通、讨论，还是交谈、演讲都表达清楚、准确、生动才是关键。长时间坚持朗诵可以让你的发声更加清晰、有力，也可以让你字正腔圆、语言流畅，纠正发音不准的习惯，有助于你的情感表达，是培养交流和演讲能力的好方法，有时还会对交流效果起着至关作用。

对于寡言少语，一天也说不了几句话的朋友来说，朗读训练能够很好的锻炼嘴部和舌头肌肉神经的灵活性；沉默寡言的朋友可能有这种体会，就是长时间没有说过多话了，突然有一天因为特殊原因要与人说很多话时，就会感觉自己的嘴巴和舌头不太听使唤，很不灵活，特别是有点紧张的时候就更不听使唤了。口才不好的朋友在聊天时本来就感觉脑细胞不够用，还要特意分出一部分脑细胞控制嘴吧和舌头肌肉的运动，这下脑细胞就更不够用了。这也是一些朋友在平时感觉好好的，一到正式场合时就不能正常发挥的原因之一。

二、朗读能够改变内向害羞的性格。

性格内向者往往发出的声音也很小，如果能坚持大声读文章、书籍，很容易养成爱讲话的习惯，性格也就随之而变。

内向的人大多都是不会、不想和不善于使用语言的人，当一个人能够肌肉放松、铿锵有力、抑扬顿挫、情感饱满地朗读时，也就是能把自己的勇气、力量、感情、理解读出来时，他就变得外向了。

三、朗读有利于改变自卑增加自信。

大声说出来，这是表达所必须的。但有一些比较内向的、心理自卑或是害羞的人，有时候就不是一件容易的事儿。但长时间朗读过程中，你能感觉到自己的声音流畅、表达清晰，就会逐渐树立自信，可以帮助你更好地在众人面前公开表达自己的思想和想法。可以慢慢克服害怕当众讲话的恐惧感，增加自信。

四、朗读有利于开发右脑。

因为大声读实质是朗读者在自我欣赏自己的声音，久而久之，有利于形象思维能力的自我培养。

在朗读过程中，把文字变成了声音，并且伴之以节奏、韵律、形象、情感，使人进入了一种美的艺术体验，这就很好地开发和训练了右脑。

五、朗读有利于记忆材料。

大声朗读，使脑神经处于兴奋状态，有利于集中注意力；有利于深入理解文章、书籍。有利于记忆经典的文章、故事、笑话、段子等。

朗读需要口、脑、心、眼、耳、手的相互配合，而研究表明，听、看、理解是记忆最有效的途径，所以朗读会有助于记忆。

大声朗读，不仅不易让人倦怠,而且还会使人扫去倦怠，让自己兴奋起来。朗读，是化无声文字为有声语言。朗读时，口、眼、耳、脑、心并用，增加了文章向大脑输送的渠道。这不仅使阅读真正活起来，而且印象深刻，便于记忆和理解。

朗读能加深记忆，巩固记忆，能呼唤人们的感知和想象，起到联想记忆的作用。因为，知识只有真正的理解了，才能更好的记忆，才能更好的运用。在朗读的过程中，能感知语言的意义，有助于理解文章，接受知识。通过音韵调的变化可以产生一系列的声音形象，并使之牢牢印入人们的脑海之中。总之，朗读可以通过视觉、声觉、听觉等器官的协调活动，把知识信息输送到人脑的储存区域，从而起到增强记忆的作用。

六、朗读有益身心健康。

健康学家们认为：朗读有如歌唱，有增强肺功能之效；朗诵可帮助朗诵者，带来的精神愉悦，有怡情养性的独特作用；最新医学证明，人在大声朗读时，副交感神经会加强工作，大脑得到放松，心情也就爽快了。

朗读可以降低血压。 朗读时，尤其是遇到长句子，肺会彻底排空，转入下一次吸气动作时就可以吸入更多的新鲜空气。横膈肌动作加大还会向大脑传递放松的信号。接收到这一信号以后，大脑会向肌肉、血管发出缓解紧张的指令，导致血压下降。根据网络资料，朗读还有其它一些保健功效，小编就不一一赘述了。