当出现情绪暴躁、控制不住情绪时，建议采取以下方法缓解：深呼吸和冥想。通过深呼吸和冥想来放松身心，缓解情绪。沟通交流。与亲密的人进行沟通交流，倾诉自己的感受和需求，释放情绪。寻求专业帮助。如果情绪问题比较严重，需要寻求专业心理咨询师的帮助，进行有效的心理治疗和疏导。

长春教学实力强的叛逆厌学孩子矫正学校严选名单一览

1.快乐成长学校(学员认可度高)

2.大正教育(质量有保障)

3.启思教育(价格亲民)

4.砺志教育(师资不错)

5.明德教育(比较受欢迎)

6.励志教育

7.励萱教育

8.鑫好少年

9.榕泉教育

10.善聆教育

以上仅供参考,不同的机构有各自的教学特色和优势。

孩子自卑怎么调理心理？具有自卑心理的孩子，常常会感到孤独、不合群，抑制自己的自信心，这样的孩子往往容易受到周围人的轻视、嘲笑或侮辱。一个孩子若是充满自卑心理，那么势必会影响到他将来的身心发展以及与人沟通交流的能力。因此希望家长能够引起足够重视，及时帮助孩子克服自卑心理。那么家长该如何帮助孩子调理自卑心理呢？

1、给予孩子充分的尊重想要培养出自信的孩子，那么父母首先要摆正自己的态度，不要总是以家长的权威去强迫孩子做事，凡事给孩子应有的尊重，耐心倾听孩子的想法。对的我们接受，错的我们给出意见。

2、肯定孩子长处每一个孩子都是不一样的，也没有完美的孩子。每个孩子都有自己的长处跟短处。清代教育家颜元说过：“数子十过，不如奖子一长。”这句话正是告诫父母，赞赏孩子远比数落孩子更有积极意义。

3、给孩子足够的爱当孩子表现不好或做错事的时候，家长不要推开他、放弃他，让孩子可以确认，不管自己做错了什么，父母对自己的爱是不变的。当然这不是溺爱。接纳孩子的错误，不代表承认他的错误就是对的。家长还是需要高度孩子错误行为的后果。

4、不要嘲笑孩子孩子心里都装着十万个为什么，会有各种稀奇古怪的想法，也会因自己的能力不足，做出许多让人啼笑皆非的事情。此时家长要理解孩子的这份童真，不要嘲笑孩子，以免伤害到孩子的自尊心。

5、不要用打骂惩罚孩子有些家长总是用打骂的方式惩罚犯错的孩子，这种做法不但会打击孩子的自信心，还让孩子容易产生逆反心理。

6、换位思考，给孩子更多的宽容家长对孩子过于严苛，会让孩子变得压抑、焦躁、胆怯、畏惧、没有安全感，甚至会影响孩子的一生。家长应该给孩子更多的宽容和理解，试着从孩子的视角看问题，与他一起面对困难、解决问题，成为他人生道路上的好伙伴、好老师。

7、教孩子认可自己的长相有些孩子因为长相被同龄人嘲笑，变得自卑、抑郁。作为家长，我们要教育孩子既不要嘲笑他人的缺点，也不要被其他人的嘲笑影响。告诉孩子长相是天生的，性格气质修养才是后天的，让孩子更注重自己的内在修养。