准备阶段（大一至大三上学期）核心任务：刷高绩点，确保成绩排名在专业前列（这是获得推免资格的前提）；积累经历：尽早参与科研项目（联系导师进实验室）、参加高含金量竞赛、通过英语六级（或刷高分）；明确方向：初步确定目标专业（本专业或跨专业）和意向院校（结合学科实力、地理位置、导师资源等）。
东南大学保研条件
（一）基本条件
身份要求：国内高校2025届优秀应届本科毕业生，获得本科学校推荐免试资格。
政治与品德要求：品德优良，遵纪守法，身心健康。诚实守信，学风端正，无考试作弊、剽窃他人学术成果以及其他违法违纪受处分记录。
学业要求：本科阶段学习成绩优秀，成绩最好能在专业中名列前茅。申请本科直博者，需有较强的科研创新能力，具有博士生培养潜质。
英语水平：一般需要通过英语四级，多数情况下有英语六级证书会更具优势。部分专业可能对六级成绩有具体分数要求，若有雅思、托福等成绩且达到一定标准，也能为你加分。
（二）具体要求
学业成绩：绩点要求较高，通常需要达到3.5以上，具体比例因专业而异。专业核心课程成绩也非常重要，不能有挂科记录。
科研能力：参与科研项目、发表学术论文等科研经历是加分项。例如，发表学术论文、参与科研项目、获得省级以上竞赛奖项等都能为保研加分。
综合素质：包括思想政治表现、社会实践经历、志愿服务时长等。学校会综合考虑学生的科研能力、竞赛获奖、社会实践等方面的表现。
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3-5 月：信息收集 + 材料准备:关注目标院校 “夏令营” 通知（多数顶尖高校通过夏令营选拔 60%-80% 的保研生）；准备核心材料：硬性材料：成绩单（加盖学校公章）、四六级证书、推免资格证明（后期补）；软性材料：个人陈述（突出学术兴趣、科研经历、与目标专业的匹配度）、推荐信（2-3 封，优先找专业课老师或科研导师）、获奖 / 科研证明（论文、竞赛奖状等）。
