西安比较好的叛逆青少年军事化教育学校

　　网瘾会给人带来许多损害：生理上的脊柱曲折、“键盘肘”等生理性病变等；心理上品格异化、歪曲、发生心理疾病等；精力上消磨毅力、萎靡精力等；家庭上导致家庭不和、割裂等。所以，一个人要改掉网瘾就必须先找到战胜网瘾的过程：

　　一是定下战胜网瘾的方针，写好决计书，多复印几张，贴在床头、书桌上等可以看得到的当地，时刻提示自己。

　　二是上网时刻的自我束缚是战胜网瘾的重要措施，一天2到4小时为宜；由于许多网瘾患者有今夜上网的习气，特别留意夜间上网，时刻不宜过长，最好9点前封闭电脑。

　　三是留意操作姿态。荧光屏应在与双眼水平或稍下方位，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不行太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。避免网瘾带来的视力下降、脊椎曲折等身体损伤。

　　四是通过搬运留意力来战胜网瘾；多参与运动，平时要丰厚业余生活，比方外出旅行、和朋友谈天、漫步、参与一些体育锻炼等，搬运留意力。网瘾来时，就去踢足球或打篮球，这样不只可以淡化网瘾，还能强身健体。除此之外，必定要锲而不舍，不要功败垂成，要信任自己必定可以做到。

　　五是寻求家人、友人的监督与协助；友善温馨的家庭、和朋友开心的往来、到美的当地旅行以及培育杰出的兴趣爱好，都可以协助网瘾者重拾实际的夸姣，脱节对虚拟世界的依靠，加强战胜网瘾的决计。绘画，乐器的学习，或许打篮球，运动健身都可以把精力分散开来。一般有网瘾的男生可以试着学习吉他，女生可以学习古筝，比较简单上手，也简单有成就感。经常听些优美的音乐，让人铺开自己的思绪，徜徉在无限弛缓的大自然中，无限地放松，让心灵慢慢提高，虚无缥缈

　　六是饮食上的分配可以缓解网瘾患者的焦虑、躁动的情绪；在饮食上要留意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰厚维生素和蛋白质的食物。

孩子的情绪是很容易受到周围人的影响，如果孩子身边结交的同学朋友，都是充满正能量的，那么他也会是一个积极向上的孩子，叛逆的这种思想就会离你的孩子很远,从现在开始，让孩子多交高质量的朋友吧,叛逆的孩子看问题总是很有局限，也正是因为有限的格局，不懂得变通思维，才会有叛逆的思想,父母要教会孩子看待问题不要拘于小节，凡事不要只看眼前，不做井底之蛙，要懂得顾全大局。对于父母而言，叛逆期的孩子是最难管教的，大多数父母都会因此而感到头疼,在孩子步入青春期阶段，最容易引发的问题就是他们变得叛逆，很多父母都不知道孩子为什么会在短短的时间中变成了一个生性暴戾的人,叛逆期的孩子情绪波动非常大，稍微有一些不顺心的小事都会让他们变得暴戾,有的时候他们也不知道怨气从什么时候产生的，孩子就是喜欢发脾气，而且不会注重场合。叛逆期的孩子总是跟父母唱反调，父母越不让他们做什么，他们就越要做什么,他们根本就不会理解父母的用心良苦，反而觉得父母是在针对自己,叛逆期的孩子从来都不会考虑别人的感受，非常自私，也非常让父母无奈,叛逆期的孩子不会把所有精力放在学习上，在这一点上好孩子的改变是最明显的,青春期的躁动很容易让孩子做出一些反常的事情，譬如早恋、贪玩、学坏，他们开始对学习没有兴趣，以至于学习成绩下降的非常快。