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面对留学带给生活的变化，有哪些准备是出国之前就需要做好的?很多学生和家长只是把重心放在语言考试、申请院校、签证准备等方面家，学生和家长还需要有哪些心理准备?

一、学生

1.自己有良性的出国留学的动机和动力

如今很多媒体报道杰出学生的留学榜样以及周围亲朋好友的影响，都会催生留学的动机，但如果学生自己没有强烈的留学愿望，只是被父母安排留学，容易产生逆反心理。因此，首选学生自己要有明确的留学意愿和相应规划，才能让自己的未来减少曲折。

2.语言能力

到一个新的国家生活，初期多少会遇到语言沟通上的困扰。即使申请工作结束，也要坚持语言的学习。国外的大学对英语能力要求较高，尤其是学术论文的写作，如果没有一个好的英语能力，就会影响到写作水平。

3.学习能力

留学也是一个探索自我的过程，会深切感受到西方价值观和传统东方价值观的冲突和张力，学会以开放的心态去接纳吸收多元文化。

除开具体的知识和技能，有两种学习也是非常重要的，一种是关于自身价值的认识、如何自尊自爱，另一种是关于自己如何在这个社会上安身立命，如何找到一种对自己来说是“好”的生活的能力。

4.心理素质

在身在异乡，没有朋友和家人的陪伴，一人总要忍受难以磨灭的孤独感，以及在陌生的境遇中对未来的各种迷茫。随着自身学识和眼界的不断开阔，远在家乡的父母也可能会成为精神上的陌路人。

从青春期到成年早期这段人生，是完成与原生家庭分离、掌握独立生存能力的过渡时期，在学校与教授、系主任、同学、室友等等人际关系的处理成为重心，这时候需要学会提高人际智能，积极拓展自己的朋友圈，建立有质量有深度的社会联结。

5.生活自理

在国外求学生活，从最基本的办手机、帐户、信用卡，到了解当地的交通情况，熟悉周边的超市和饭店，充分利用各种资源参加活动，认识更多人等等，这些通通都要自己应对。出国前学会一些重要的生活技能，才能有能力照顾好自己。

另外，时间管理能力也是相当重要的，人生最重要的大学四年其实流逝得很快，学会把握好这段时间获得飞跃性的成长是一种智慧。

分清紧急且重要、重要而不紧急、紧急而不重要、不紧急也不重要的事情。80%的时间都应用在紧急且重要、重要而不紧急的，控制紧急而不重要，尽量减少花费在不紧急也不重要的事情上面的时间。

二、家长

1.经济能力

对于很多家长来说，留学费用是一本精致经济账，主要包括学费和生活费，美国大学本科的学费一般为 6—30万/年 人民币不等，今年又有持续增长。如果孩子有出国留学的规划，家长要提前准备好相应的留学资金。

2.心理承受能力

当孩子负笈远行，留给父母的不仅是每日每夜的牵挂，还有长达多年冷清的“空巢”生活，面对亲子分离带来的焦虑和孤独感也是留学家长们早晚要面对的问题。

当家长发现孩子不在身边，不能了解孩子所经历的事情，也不能再对孩子的生活进行“指导”时，这种什么都做不了的挫败感，以及对孩子控制权的丧失都容易引发焦虑情绪。

对此，父母需要相信孩子有能力通过自身的努力解决遇到的各种困难。即使有解决不了的问题，这也正是孩子成长的过程，也是留学生活意义之所在。送孩子出国不在于将来一定要有多大的出息，而是希望孩子有更宽的视野和更大的格局，接触到更多元的思维方式，有更多的可能性。

这段时期，父母之间和谐有爱的亲密关系，是整个家庭关系的重点。同时，父母可以有自己的生活圈子，学会安排和享受，放下担子的生活，拓展自己的社交圈、发展事业，或者兴趣爱好。

以上就是出国留学学生和家长需要做的心理准备，做好了这些才能更好的开启留学生活，父母也能更加安心。更多出国留学资讯请关注留学频道！

对于美国本科大一新生来说，选课时选对课程，合理规划课表非常重要。选好了课程才能在开学时顺利上课，赢在起跑线呀!为了让大家更好、更快的适应本科学习，做更充足的转学准备，今天为大家整理美国大学选课的知识，一起来看吧!

选课关键

设计合理课表

美国本科选课非常灵活，学生可以根据自己的情况为自己设计一个合理的课表。比如不能早起就尽量避开较早的课程，注意力不集中就需要避开授课时间较长的课程。转学目标学校专业有前置课程要求的话，这些课程也需要安排进计划课表里面。

很多同学在录取时专业是Undecided，如果没有具体的专业方向，美国大学的前两年主要是通识教育，学生可以利用这段时间去探索不同领域的课程，找到自己真正的兴趣所在。如果在录取时已明确专业，或者自己有非常清晰的专业方向，第一年除了基础课程之外，可以选择一些专业相关的课程，留足时间为之后选择一些更具挑战性的专业课程。

挑选课程和教授

通常大一的时候，学生上的都是基础课。因为需求量比较高，学校会开设不同时间、不同教授带的课程。学生可以根据自己时间上的需求，以及对教授的教学方式的偏好来进行不同的选择。

除了通过学长学姐了解这门课的信息以外，还有很多方式了解课程授课老师的个人特色。比如ratemyprofessors.com上面就有很多学生评价自己上过的不同教授的不同课程。网站上会显示课程的难易程度，教授的授课风格等。

Syllabus(教学大纲)

每门课的第一节课，教授都会发给学生一个Syllabus教学大纲，里面涵盖了包括教授、TA的联系方式，他们的Office hour，这门课所用的教材，具体到后面每节课所要学习的内容，作业和考试的安排以及课程的评分标准都会涵盖在里面。这份大纲非常重要，所有你想知道的关于这节课的信息都在里面了。

Waitlist

因为学校需要让大四的学生选到自己需要的课程，尤其是专业课程，保证大四的学生可以按时毕业。所以，学校选课顺序是从大四学生最先开始选课，其次是大三、大二，最后才是大一新生。

大一的学生最后才选课，要是选不到某节课该怎么办?美国大学还有Waitlist的设置，如果想选的课程已被选满，可以进到Waitlist里排队。一旦有其他的学生从这门课退课，Waitlist里面的学生就有机会加入到这门课里面。

如果Waitlist的课程一直没人退课，学生其实还是有机会上这门课的。可以在开学前两周去旁听这门课，课后通过邮件或面对面跟教授表达自己想上这门课的意愿，很多时候教授是有权限手动把学生加到自己的课程里的。

Add/drop period

Add/drop period一般在开学的前两周时间里，是学期开始非常重要的时间点，学生可以自由地选课、退课或者是换课，而且这些操作并不会显示到最终的成绩单上。

所以Add/drop period是一个能够帮助学生探索不同课程，了解不同教授的授课方式的机会。建议学生在第一周或前两周，尽量去试听不同的课程，了解课程内容以及教授的教学方式，这样才能在这个时间段结束之后，给自己安排一个合理、充实的课表。

选好课以后 要进入上课阶段，大学课程授课有哪些类型方式呢?

美国大学课堂类型

Lecture

Lecture(大课/主课)是学生最主要、最重要的课程。一般大一或大二的通识课程，以及很多基础的专业课都是以大课的形式来上课的。

Lecture一般是以老师授课为主，学生在下面听，可能会有几百甚至上千个学生同时听课。很多综合性大学的课程都是大课的形式，文理学院相对少很多。

Session/Recitation

小课(Session/Recitation)是由TA(Teaching Assistant)带学生复习知识点、讨论问题或者是进行答疑，小课的目的是让学生更好地消化和练习大课上老师所教授的知识内容。同一大课的学生可能被分到不同的小课。

Seminar

越来越多的大学注重小班授课及学生在课堂上参与度，他们的很多课程是采用Seminar的形式来进行的。这种Seminar(研讨会/研讨班)每班的学生一般在25人以下，课堂会以讨论的形式为主。通常大一学生的英语课、写作课，以及大三、大四后面的专业课很多是以Seminar的形式进行的。

Lab

除了大课和小课之外，理科类的学生还需要参加Lab(实验课)。比如在Computer Science、统计课的实验课上，学生会学习一些课程相关软件的应用、完成相应的编程或统计的作业。在化学课或者生物课的Lab上，学生会做实验，提交实验报告，这些实验课也是TA带领学生完成的。

本文为大家介绍了美国本科留学选课注意的关键，以及美国大学课程的授课类型。希望给即将赴美留学的小伙伴们有所帮助。