一个人做任何事情，一旦对它的目的、任务有清晰的认识，就会提高自觉性，集中注意力,学习也一样，当你真正明确了学习的意义和目的之后，就会建立起一种责任感，自然就很容易集中精力去完成任务了,通过设立短期目标，合理安排学习时间，让目标和时间来排挤注意力不集中的情形,要加强意志训练,在学习的过程中，我们不可能对每一门学科都感兴趣，这就要靠意志来控制。注意力训练方法：一.节奏分明的处理学习与休息的关系；二.要有对专心素质的自信；三.清理大脑；四.对感官的全部训练；五.培养对专心素质的兴趣；六.要有对专心素质的自信；七.运用积极目标的力量；八.善于排除内心的干扰，如今的生活水平加上家长的精心照顾，平时的饮食营养已十分丰富，孩子多动、注意力不集中，并非是缺什么，而是可能患上了多动症。

孩子上课爱走神，可能有两个原因。一是注意力缺陷所致。学龄儿童长期的、严重的、不能自控的注意力不集中，且多伴有学习困难，往往是多动症的表现。二是孩子学习习惯还未养成。幼儿园的教学相对轻松活泼，学习管理也很松散。上小学以后进入正规的学习，有些孩子没适应这个转变，就出现上课走神，注意力不集中的问题。“注意”，是人们熟悉的一种心理现象，通常称“专心”。小孩子在听广播、看电视卡通片时，会聚精会神，而对周围的人和事会听而不闻、视而不见，这就是注意力。学生上课走神主要原因分析：1、可能是因为原有知识储备不足而致。2、可能是对课堂内容存有抵触、厌恶、反感、排斥等情感情绪。3、可能是学习方法欠妥、学习环节未能环环紧扣。4、可能是学生的意志力薄弱，轻易放弃。5、各种游戏、手机电脑等影响，不时的在学生的大脑中呈现，导致学生上课分心走神。学生上课走神训练方法/步骤养成良好的学习方法：从小养成良好的学习方法对多动症孩子来说至关重要，什么时间学习、什么时间玩一定要明确；上课时哪些内容要认真听，哪些内容只要了解清楚；学习时间认真学，玩得时候愉快玩，不可学习和玩耍不分。背数字：先给孩子以适中的速度念一组随机数字，如3-5-1-0-4，然后让他跟着背出来，所念数字可以逐渐增加。也可以给他念一组数字，然后让他倒背出来。在背数字的过程中，孩子主动注意力的能力会改善。讲故事：对年龄比较小的孩子，可以用讲故事的方法让其集中注意力。在故事中，要出现较多人物、地点和情节，同时故事内容要使他感兴趣。讲完故事以后，再让他复述一遍。这样，反复的倾听、复述会使注意力逐渐集中。保持环境安静：学习上课环境和在家里的学习环境嘈杂都会影响孩子的注意力，分散其精力。保持环境安静可以使孩子集中注意力。合理用脑：不超过学习、不用脑过度、不过分疲劳；分配好学习和休息的时间，做到劳逸结合都是保持注意力集中的良好方法。标签：儿童注意力不集中, 注意力训练,注意力不集中怎么办相关阅读：【注意力训练】: 儿童注意力训练【记忆力训练】: 儿童记忆力训练【语言能力训练】: 儿童语言能力训练【情绪管理训练】: 儿童情绪管理训练【情商教育训练】: 儿童情商训练